? ? 今天感覺又吃多了，中午老公給做的豆角燜面，特別好吃，吃了一盤不盡興，又盛了一飯鏟子，美美的吃完才算罷休?？偸呛屠瞎_玩笑說，你就是我減肥路上的絆腳石。唉，說呢也年過半百了，最近不知怎么了，食欲特別旺盛，吃什么都覺得特別香，吃不夠，體重也是稱稱的往上漲，老話說人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌，總是這樣安慰自己。年輕的時候也總減肥，有時堅持的好還是會有效果的?；仡櫼幌挛覝p肥的經歷吧，結婚前158的個頭，體重100斤，還過得去吧，自從結婚后懷孕生孩子前一天稱體重長到了145斤，孩子出生6斤2兩，做完月子量體重自己還有139斤，月子里婆婆一手的好吃好喝伺候著，吃了5只雞，兩只羊腿，10斤雞蛋……媽媽呀，能不胖才怪！
孩子斷奶后就想著減減肥吧，老這么胖著也不是個事啊。一開始晚上不吃飯，半夜餓得睡不著覺，又加餐吃個夜宵啥的，當然也沒瘦多少。又聽人說，晚上不吃也不行，可以喝減肥的蔬菜豆腐湯，不吃主食就行，實踐下來這個效果比較明顯兩三個月瘦到了120斤，又這樣子逍遙的過了幾年，大概35歲左右的時候，因為每天弄孩子學習做飯接送，工作也比較忙，刻意少吃一點，好像就又瘦了幾斤。直到孩子上了高中，我自身壓力也不大了，歲數也長到了40多歲了，就又開始發胖，又開始說減減肥吧，聽人說5+2輕斷食效果好，比較健康，就是一周7天里，在不相鄰的2天里，吃輕食，不吃主食，吃些水果呀蔬菜呀，這一天的熱量不超過500千卡，醬紫。
輕食午餐
輕食晚餐
但是估計身體基礎代謝比較慢了，還有一個原因可能是另外那5天里吃飯暴飲暴食（為了報復那2天沒太吃飯的日子），2個月下來1兩體重也沒掉！唉，算了吧，就此罷休吧！減肥的道路太坎坷，絆腳石太多，誘惑太多，何必和自己過不去，還有不斷而來外界的干擾、壓力……減肥太難了……
