不知道從什么時候開始，我養成了習慣性抱怨的“惡習”，對男朋友的不滿、對公司的不滿、對某些同事的看不慣、還有對自己的“恨鐵不成鋼”……而發泄這些抱怨的對象主要集中在兩個人身上：一個是男朋友，另外一個就是我的閨蜜。

男朋友和閨蜜，可以說是除了家人外與你關系最親密的人了，甚至在有些時候或者有些事情上要比家人還要親近一些。自從離家求學特別是離開學校步入社會真正地自力更生以后，我們就像慢慢飛起來的風箏，向著廣袤的天空越飛越遠，與家人的聯系僅剩一根名叫“親情”的線。我們想要分享和需要發泄的事情越來越多，可以分享的人越來越多，但因著一些事情我們覺得不方便與向父母說以及我們習慣報喜不報憂、不想讓家人擔心的顧慮，我們將這些溝通轉向了我們后天建立的關系圈。

我是一個感性又藏不住事兒的人，是個有點想法就一定要說出來的人，好像不說就一定會憋死似的。糟糕的是，我這腦子平時又特別容易“產生想法”，加上多愁善感、天生愛幻想的性格，所以，平日里時不時就想找人“訴一訴衷腸”。加上畢業幾年一事無成，整體的人生基調就跟得了過敏性鼻炎的人，無論是換季、氣溫變化、天空飄柳絮、吃著過辣或刺激性的食物，還是感冒發燒流鼻涕，都容易引發鼻炎再犯，我在生活與職場中也一樣，心情多變、各種情緒頻頻爆發。而一有情緒產生我就控制不住自己，無論是好心情還是壞心情，都想“抒發”出去，結果就是苦了男朋友與閨蜜，特別是向他們抱怨的時候。

然而每個人都有每個人的情緒，每個人都有每個人自己的生活，每個人更有每個人當下的狀態，沒有人有心情去過多地照顧別人的情緒，沒有人每天空出大把的時間去關注別人的生活，人們更不喜歡自己的狀態被別人打亂。即使是我們最親密的人，他們也不想聽你經常抱怨，更不愿意看你成為一個負能量體，每天不開心地生活。

終于有一天，他們告訴你，不要老是抱怨，我們不能成為情緒的奴隸，而是要學會控制自己的情緒，這樣你才能成長，也才能有人更喜歡與你相處。當我最親密的人也這樣告誡我的時候，我終于意識到，自己正在逐漸淪為被情緒操控的奴隸，我正在成為一個漸漸不被被人喜歡的人，成為一個消極的磁場不被別人融合。

人往往就是這樣，盡管你以往看了很多名家經典，聽過很多至理名言，被灌輸了很多的大道理，但那些都只停留在腦思考層面，只有有一天，類似的事情發生在你的身上，并由你身邊最親近的人給你一記當頭棒喝，你才能真切地理解其中真正的內涵并意識到改變，因為這時曾經的“空”道理才正式走進了你的心，它們通過你的心房隨著血液灌通到你身體的每一寸。

我就是這樣，當我的男朋友和閨蜜都向我傳輸了這樣的信號時，我終于意識到了事情的嚴重性，我甚至隱隱擔憂，如果我再這樣繼續下去，很有可能會破壞我們的愛情、友情，而那將是我難以承受的后果，因為真的想想就心疼啊。

于是，我這個從來控制不住自己情緒的人開始學著調節自己的情緒，每當我煩躁郁悶，或者對一些人、一些事心生不滿，想要找人抱怨的時候，我就想象抱怨過后能得到什么，回想以往的經歷，抱怨過后往往什么都不能改變，不能讓你的心情變得平順祥和，可能還會變得更加煩躁郁悶；不能改變那些你看不慣的人和事，反倒更加增強了你對這類人、這類事的不滿情緒；不能增進你與男友、閨蜜的感情，反倒讓你的負面情緒影響你們之間的關系……所以，一有情緒就抱怨真的是一件百害而無一利的事情，它不僅浪費了你的時間，還消費了你的情感。

有時，其實我們明明清楚抱怨無果，不過就是想一抒心中的怨氣而已，稍微壓制一下也就過去了，沒必要任由負面情緒無端擴大。拿別人的錯誤懲罰自己太不合算，如果是自己的錯更不能將時間浪費在自怨自艾上，追悔無用，不如著手改善。

停止抱怨，不要讓雞毛蒜皮的小事兒影響你一天的心情，即使早上班高峰公交擠的你幾乎上不去車，你也可以抬頭看看東方的朝陽，給自己的心情添點明媚；

停止抱怨，不要讓你的不滿和看不慣影響你的人際關系和發展，人無完人，只要不是原則性的錯誤，你大可一笑置之，包容的胸懷不僅有助提升你的好人緣兒，也能讓你自己變得更加快樂；

停止抱怨，不要讓你的負面情緒影響你最親近的人，就像你不想因你受到的委屈和傷害而讓你父母擔憂一樣，不要總是讓你的負面情緒給你的戀人、好友徒增心情的霧霾，多分享快樂的事情，傳播積極向上的正能量，與他們共同提升，一起變得更好。

生活除了小瑕疵和不如意，還有很多的美好等待我們去發現，我們的視野有限，不要將目光一直停留在讓自己不順心的事情上，多轉換轉換角度，發現生活中的美好。

為了生活我們已經妥協了很多，不要在將時間浪費在耗時費力的抱怨上面，即使只能在閑暇之余發展自己的愛好，也要保持每天一點進步，因為積極樂觀的心態是可以傳染的，既可以在你自己身上傳染到其他的事情上，也可以從你身上傳染給你身邊的人。

愿我們都能變得更好^_^