#周檢視# 尹淑嫻20170820-20170826
百日目標檢視
目標1：每日晨間日記
目標2：每周一書
目標3：每日冥想5分鐘
本周成果
健康：每周一跑(3跑?♀?)
奔跑吧！小肥腿
家庭：\
效能：
1. 20170820 G168錦囊二會議
2. 20170820 主持G148踐行周例會(omnifocus使用分享)
3. 20170820 天使三階周例會
4. 20170820 晨跑5.29公里
5. 20170822 教練晨會
6. 20170822 G168T01小組例會
7. 20170822 晨跑3.50公里
8. 20170824 教練內訓
9. 20170824 晨跑3.45公里
成長：
感恩組員的鼓勵
財富：一周支出嚴重超
社交:
我侄女在我家瘦了4斤，我胖2斤
事業：\
休閑：
1. 觀看失職巧克力戀人
? ? * 塑造自己的戀愛觀
2. 觀看我的家里空無一物
? ? * 感受斷舍離，控制物欲
覺察力練習
覺察作業：一周3天進行起床覺察
心得體會：出現心不安定的情況，注意力不集中，經常提前結束冥想，無法穩定
?本周可提升的地方
1. 青蛙需要定位準確和及時吃掉
2. 對物欲的控制
3. 覺察時專注力的提升
下周三只大青蛙（目標）：
1. 周檢視
2. 閱讀自我教練
3. 總結我的家里空無一物對物欲的控制方法
感恩分享
圖片發自簡書App
