昨天是驚蟄，驚蟄節氣的標志性特征是春雷動、萬物長、生機盎然。今天陽光明媚，從窗口望出去好明朗。相信這次全民的戰疫、特殊的長假會很快結束啦。
這是我因為疫情宅家的第44天。這次的疫情又照見了自己。
疫情剛有苗頭和少量信息時，我有過擔心焦慮但重視度一般（還在上班，只是關注著消息有沒有更新），心理想著沒什么，還刷了飛豬再次確認了去印度的時間點，一算還有10多天，應該到時候就已經解決了。突然全部媒體和信息渠道就顯示很嚴重，很緊張，我開始焦慮了，要不要退票，會不會被感染，重慶也會這么嚴重嗎？是的我擔心了，有點坐立不安，因為信息來的太快太急太出乎預期了。前面的幾天刷信息刷數據，看到重慶新增就心里一緊。突然我照見了自己的焦慮擔心，我開始主動調整：運動、排上時間表完成自己的工作、規劃晨習。
面對、接納這四個字在疫情這件事情上我通過了考核。也告訴自己面對、接納、放下這幾個字不是寫寫好看的，需要自己在后來的人生中更多的有意識的去練習和實實在在去做到。
疫情來臨照見了免疫力。心理免疫力會讓我們適應變化。身體免疫力會讓我們免于被外來病毒所侵害。抗干擾能力會讓我們在面對外界變化時更穩更篤定。
疫情照見了真實的我。面對不確定和突然的變動時有焦慮有擔憂的我；面對重慶疫情形式嚴重時那個擔心家人和自己感染的我。表揚自己及時的從鏡子里出來了。照見是為了更好的遇見和面對。珍惜當下每一天，想好了就去做。過好自己的每一天！
