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我們的大腦有的時候會有欺騙性，意思就是說，很多時候，我們會感覺自己知道了一個道理，就仿佛已經做到了。生活中有太多這樣的例子。
就好比，買了很多書，一本都沒看，但買下書的那一刻，仿佛所有的知識已經充實了我們的大腦。制定了各種年計劃月計劃，減肥計劃，做完之后 大腦異常興奮，仿佛看到了瘦身成功后的自己。
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其實這都是一種欺騙，企圖知道了一個道理，了解了一個理論，它就一定能在你的身體里發生化學反應。真是太天真了。但這就是大部分人的常態。我也是如此。
自從去年我開始意識到，手機真是浪費了我太長的時間，每天都忍不住要打開，很怕自己錯過消息和新聞。我明白了這個道理。也曾經一度想過要控制玩手機的時間。還下載了幾個控制上網時間小軟件。但后來都放棄了。
原因是什么呢？手機太好玩了，它帶給你大腦的及時反饋，讓你感覺很快樂。這種快樂會讓你忘記了時間。直到前幾天，外出忘記了拿手機。外出的幾個小時，我都感覺惴惴不安，很沒有安全感。一直惦記要回去拿。等到我回家的時候，在我沒有手機的幾個小時里，我的手機里沒有任何異樣，沒有消息，沒有新聞。
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看到那一刻，我在反思，我們真的那么需要手機嗎？我們是不是夸大了手機在我們生命中所占的比例。它的初衷就是聯絡工具，是需要聯絡的時候才應該使用的工具，它不應該成為我們浪費大量時間在上面，消耗我們所有額外心力的承載品。
這個道理我不懂嗎？很長時間我就知道了，但就是沒有做到，這次發生的這件小事對我影響挺大的。那所謂的安全感是什么呢？是怕和這個世界失去連接，怕不被需要，其實也就是有點空虛。
當然不能排除每個人都會有這樣的情緒，但是我們能不能讓我們的世界精彩一些，做一些比刷手機更有意義的事情，哪管什么都不做，就是安安靜靜的聽一首歌，去和自己聊聊天，或者放空，讓精神飛一會。
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從那天起，我告訴自己要知行合一，不能明知道是錯的，還要繼續做。就好比明知道玩手機浪費時間是錯的，那我就應該找到手機本來的初衷，而不是讓它消耗我。我明知道垃圾食品是不好的，那我就用理智去控制它，為了得到好的身體。
知道和做到之間隔著太遠的距離，但是相信從身邊的每一件小事做起，這個距離一定會慢慢縮短。有人會質疑這樣的生活太無趣了，我恰恰覺得，能夠掌控自己的生活才是一種美好。所有的消耗當下是有趣，但這種有趣帶來的快樂都太過短暫，我很貪心，想要長遠的快樂！做一個酷酷的人吧，知道就努力做到！
