愛美之心，人皆有之。很多女性朋友需要在美容上面花很多的錢，實(shí)際上站在我的角度來說，由內(nèi)而外的美才是真正的美。身體里面陰陽平和了，不但身體健康，心靈也美。今天說說便秘的問題，習(xí)慣性便秘對身體傷害也是挺大的，大便在腸道中得不到很好的排泄，污濁的垃圾就會被腸道吸收而再次循環(huán)到體內(nèi)。我經(jīng)常喜歡講，人要健康，其實(shí)“健”和“康”這倆字就道出了身體健康的秘訣了。健是說要?dú)庋渥悖凳且眢w通暢，滿足這兩條的人，身體自然健康。這大腸是我們?nèi)梭w最主要的排污通道，如果它堵住了，垃圾排不出去，這身體就會堵住了。最明顯的反應(yīng)就是在臉上，出現(xiàn)色斑，長痤瘡，暗淡沒有光澤等，如果花錢去做美容，就永遠(yuǎn)停留在了“面子”問題上，只要把這個習(xí)慣性便秘解決一下，那就是從根本上解決這個問題了。當(dāng)然，引起便秘的原因也很多，今天就來跟大家談一個腎陰不足引起的習(xí)慣性便秘。
這類便秘多大便干結(jié)，難以解出，吃一些辛辣食物或者熬夜后就出現(xiàn)便秘了，大多因?yàn)榕疟懔?xí)慣不良，或者病后體虛津虧，或者是濫用瀉藥造成的。給大家推薦一道茶飲方：白術(shù)生地茶（白術(shù)15g，生地15g）。生白術(shù)是一味健脾益氣，利水通便的中藥，含有大量油性物質(zhì)，中醫(yī)經(jīng)常用白術(shù)來潤腸通便，這個就好比給大腸加點(diǎn)潤滑劑，然后白術(shù)又補(bǔ)了氣，加強(qiáng)了推動作用。生地有清熱涼血，養(yǎng)陰生津的作用，相當(dāng)于給大腸里面補(bǔ)點(diǎn)水進(jìn)去，這個大便才能在大腸中順利滑動。這兩味藥搭配起來，一方面給大腸里注入津液，一方面加潤滑劑，才補(bǔ)氣通便，這個問題就會慢慢解決了。
【赤腳字. 4月18日】
