寫在前面的話：孕39＋周了，想到寶寶馬上就會出來跟我們見面就好興奮。第一次懷孕遭遇了先兆流產，亞臨床甲減，牙齦炎，失眠，便秘，抽筋，婦科炎癥，先兆早產……終于熬到了寶貝足月，一路來也是不容易，除了感謝，安利幾個孕期好物，她們或多或少拯救了我孕期大大小小的問題，供姐妹們參考。
1.牛奶
? ?懷孕要補鈣大家都知道，但最好是食療，因為藥物一會存在吸收問題，二是容易過量造成結石。很多人認為骨頭湯補鈣，看了營養學知識，原來湯里能溶解的鈣質非常少，湯里主要是脂肪，所以食物補鈣補蛋白質最佳食物是牛奶。在老公這位臨床醫生的指導下，從孕初期就一直喝鮮奶，只在孕6-7月寶寶發育骨骼的時候另外加了藥物鈣片，整個孕期出現了3次抽筋，在牛奶不夠的情況下加了鈣片，后期吃完一盒60片的鈣爾奇后也不再出現腿抽筋現象，現在還一直堅持喝鮮奶。現在還有一些孕婦奶粉，在奶粉里面添加了葉酸和多種維生素，大家也可以試試。
2.復合維生素
拜耳公司大名早就聽過，愛樂維可以在備孕期和整個孕期吃，含有葉酸，鐵，鈣等多種維生素，就是容易便秘，個人感覺吃了補血還是挺好的，但補血主要靠多吃肉類，除了貴一點沒什么大問題。建議到正規藥店買，網上假貨太多，吉首益豐、懷仁等大藥房都可以買到，反正我吃了愛樂維以后做血常規都只是正常范圍內的輕度貧血，醫生說沒什么問題。
3.超聲波電動牙刷
從來沒出過牙齒問題由于激素水平變化，進食增多，竟然得了牙齦炎，每次一刷牙都是一池的血水，試了各種抗敏牙膏，軟毛牙刷都沒見好，牙科醫生不敢用藥，一位月嫂推薦了超聲波牙刷，真是牙齦炎救星。第一，牙刷很智能，只要放上去自動刷，可以有效避開牙齦發炎的地方，不會一碰就出血；第二，清潔力更加，之前用軟毛牙刷都不敢用力刷，口腔里各種殘留，用了電動牙刷后口腔衛生得到明顯改善，最初一個月用的敏感檔，后面就開始用清潔檔了，牙齒流血的次數也從每次必流到偶爾出血，真是解救了我。市面上電動牙刷參次不齊，但一定要注意轉數達到超聲波級別的才是好牙刷，基本上大牌越貴越好，但我用的國產貨勝在性價比。
4.智能馬桶蓋
孕后期肚子大了上廁所擦身都不方便買了這個，用了幾天就愛上了，真的是孕婦之友，不用抵著大肚子擦屁屁太方便了，沖菊花的時候還可以刺激排便，總之我后期基本沒有便秘我也得感謝這個。據說坐月子的時候也是個神器，等做完月子再分享體會哈。
5.高腳凳
孕后期肚子大了不方便穿鞋，泡腳，洗澡，在浴室和出門的地方都放了塑料高腳凳，泡腳也不會抵到肚子，出門穿鞋不用躬腰，就是一定要放穩，別摔倒了。
6.蒙古包蚊帳
孕期經過了整個夏季，不敢用蚊帳又怕蚊子咬，這個神器基本上可以把蚊子隔絕開，據說里約奧運已經爆紅。
7.五谷雜糧粉
孕期要多吃堅果，但像我這樣的懶癌星人經常會忘了，所以在超市打了這個粉粉，可以餓的時候加餐，也可以當早餐吃，還有專業人員給你搭配，全是現磨的，食材看得到，孕中期多補核桃補腦，孕晚期多吃芝麻不容易便秘，差不多一包可以吃一個多月，特別方便，還是多種谷物，沖水就可以，放家里放辦公室都方便。
暫時想到這幾個好物，以后想到再加，希望給準媽媽們解決一些實際需要~
