教大家把情緒和記憶藏在一首歌里。
藏在音樂中的記憶
“你存在我深深的腦海里，我的心里，我的歌聲里～”辦公司不知誰的手機鈴聲，勾起了我的回憶。
我想起高三畢業(yè)那年，充滿了青蔥歲月，充滿著青春氣息，還有炎炎烈日并不惱人的空氣。有一種高壓下放松的高手，體會到了輕松愉快的氛圍，僅僅是一首歌竟讓我回到了校園。
不知道你們有沒有類似的感受，每當聽到一首歌的時，總會想起這首歌有關(guān)的記憶和情緒，不管是開心還是悲痛，這首歌好像承載著我們的記憶，承載著當時的情緒，承載著那一段舊的時光。
溫馨和惱人的歌曲
記得《彩虹》這首歌，初戀的時候經(jīng)常聽。如今相隔許久，某天忽然聽到，還能體會到當時的青澀，體會到當時美好的感受。
我還記得學(xué)校的起床鈴聲是林俊杰的，在很長的一段時間里，我都不愿意去聽他的歌（林粉們請不要打我，實在不容易）。所以說毀掉一首歌就拿它當起床鈴聲吧。
一首歌可以承載很多東西，比如記憶和感受，比如情緒。
如果你也喜歡哼歌，當你處在不同的心情下的時候，不由自主哼的歌也會不一樣。
開心的時候聽輕快的歌，會越來越開心。
傷心的時候去聽情歌，只會越來越傷心。
為什么會這樣呢
科學(xué)家做過一個實驗，實驗分為兩組，分別有兩位美女調(diào)查員，通過簡短的交流與被試者建立聯(lián)系，最后留下電話號碼。不同的是，一位調(diào)查員在公園的椅子上，一位調(diào)查員在一座危險的吊橋上，分別統(tǒng)計兩組被試著回撥電話的數(shù)量。
科學(xué)家驚奇地發(fā)現(xiàn)人們更愿意去聯(lián)系那位在吊橋上的調(diào)查員，因為被試者會把在吊橋上心跳加速小鹿亂撞的感受，誤認為自己遇見了愛情。
這是因為被試體會過愛情的那種心跳加速的感受，內(nèi)心把這種感受與愛情做了鏈接，當我們再一次體會到愛情或者這種感受時，我們自然會聯(lián)系到鏈接的另一頭。
所以在橋上的被試通過心跳加速的感受，鏈接到了愛情，于是他們誤以為這是愛情。
一個小問題：當一個人做出與你前任一模一樣的事時，你會把他誤以為愛情嗎？
當你聽到熟悉的歌曲時，在此之前你已經(jīng)對這個歌曲做了一個鏈接，可能連接著某件事情也連接著某個感受，于是當你再度聽到這首歌的時候，記憶和感受便浮現(xiàn)在眼前。
能不能主動一點么
當然能！在最初的時候，你已經(jīng)對這首歌進行了鏈接，現(xiàn)在我們可以找一首新歌，你沒有聽過的新歌，沒有鏈接任何情緒和記憶。然后跟我做試著把開心放入一首歌。
步驟
1.當你體會到開心時，并且想把這種情緒記錄下來時，你就去聽這首新歌。
2.主動加強。每當你再次體會到開心的時候，再聽這首歌不斷的去加強，這個過程就像把情緒注入這首歌一樣，你可能會對這首歌有不同的理解，你可能會覺得這首歌豐滿很多。這時你就與這首歌進行了鏈接。
3.當你情緒不好時，你可以試試聽這首歌，相信我沒錯的，這首歌一定會給你非常大的震撼，之前所有開心的記憶及情緒，瘋狂的涌進大腦，你會沉溺在快樂中忘記了悲傷。
這時你已經(jīng)完整地把快樂的情緒藏進了一首歌。你還需要注意一些規(guī)律。
1.快樂的能量是有限的。你必須及時充值，每當你調(diào)動快樂的情緒，它就會減少一點，如果你不停的調(diào)動而不去充值，其中儲存的快樂只會越來越少，到最后你完全體會不到一點情緒。
2.每當你體驗到快樂的時候再去聽這首歌，進行強化就是一種充值。
3.這首歌中儲存快樂的峰值是有限的，這取決你最開心時候的峰值。
這樣你就完成了一首屬于你自己的，開心專屬曲?？烊ピ囋嚢眩乙呀?jīng)試過把不同的情緒藏進不同的歌曲，然后可以隨時調(diào)用，神奇的歌曲。
答應(yīng)我傷心的時候不要去聽情歌了好么，來聽聽這首屬于你自己的神奇魔力歌吧。
老師還能再給力點嗎
當然可以！
我們都知道人有狀態(tài)好狀態(tài)不好的時候，于是打球的時候有手感、球感；考試的時候有發(fā)揮超常的時候；一星期總有那么幾天，生氣蓬勃。
音樂可以儲存感受，在你狀態(tài)不好的時候可以通過音樂把狀態(tài)調(diào)整到最佳。是不是和音樂療法有點像？
考試的時候，在考你擅長的科目時，聽一首歌，將這種自信的感受藏進這首歌。下次在考不擅長的科目時，再去聽這首歌，把自信帶入現(xiàn)在，你一定能夠發(fā)揮最大的潛力。
運動的時候，當你體會到興奮有力的感受，可以聽一首歌，下次體育比賽時聽一聽，也許有奇效。
在失戀的時候，聽聽你們初戀的歌曲，初戀之美好的感受，便會再度回到你身邊。（聽時很美好，聽完后現(xiàn)實的打擊會讓你更加悲傷，親身實踐，本條不建議嘗試）
最后你還可以把悲傷存進一首歌，然后自虐。（笑）
還能再給力點么
當然能！
不止歌可以儲存記憶和情緒。物品也可以，睹物思人便是如此。
人也可以。一個人也可以進行鏈接，你每次都在一個人開心的時候出現(xiàn)，他就自然地會把你和開心鏈接，當下次你出現(xiàn)在他面前時，他自然會感到開心。
與你的戀人或伴侶，共同去經(jīng)歷一些事情，你們的鏈接會更加深刻，感情也會越來越深。
身體也鏈接著你的情緒，憤怒往往是頭部，開心來自胸口，委屈來自喉嚨。
情緒影響身體，一個時常憤怒的人，身體也不會好到哪里去。60年代法國科學(xué)家在一個偶然的機會下做過實驗，觀察一對雙胞胎在不同環(huán)境下的成長。兩個雙胞胎，一個在輕松的環(huán)境下成長，一個生活中充滿著各種情緒，30年以后各種疾病就降臨在處于情緒壓力下的哪一位。實驗證明，情緒對身體有著潛移默化的影響。
最后
昏暗的燈光自己孤獨的夜，聽上一首歡快的歌，把情緒放在手心。
大家都記住把情緒藏進一首歌了么？當你再次聽到這首歌的時候，體會到那種力量了么，我不會告訴你我手機里藏著振奮人心的力量。
你準備好了么？讓我們一起體會歌聲的力量！
