? ? ? 這幾天兒子放假了，我在家帶他，感受覺察自己在家帶兒子是一種什么狀態，好像是一種很熟悉的狀態，細想想好像在我小的時候，我的媽媽就是這樣帶我的，媽媽很忙很累，一直在廚房忙碌，我一個人在屋子里自己玩，感覺很寂寞，沒有人陪我玩，沒有人跟我說話，沒有人和我作伴，媽媽永遠都是想她所想，永遠不會想我所想，不會走進我的世界，我就一個人在自己的世界里孤孤單單的游蕩，我還記起媽媽也會心煩朝我發火，她說過什么我記不清了，只記得她經常情緒激動，突然就大喊發脾氣，我很害怕，也很不喜歡聽她說的話，沒有人理解我，沒有人關心我，沒有人在乎我......
? ? ? 如今我有了自己的孩子，我是不是在不經意的潛移默化的傳承著媽媽當時對我的態度，我沒有關心兒子在做什么想什么，我只顧把他的生活照顧好，卻沒有考慮他心里是不是孤獨，是不是想讓我陪著他，我也會經常為一點點小事就生氣朝他大喊大叫發脾氣，他會不會害怕,會不會因為我的不良情緒很傷心難過。
? ? ? 我不要在傳承媽媽那種沒有愛的態度，我既然能夠覺知的這些，相信我就一定能改變這種一貫的狀態，用我的愛去用心體會兒子的感受，讓他不再孤獨寂寞，不再害怕難過，只有愛增加了，事情才會改變，我可以做到的！
