一天跟朋友討論，如果事物有好壞之分，那么，為什么要有壞的部分存在？這是一個(gè)有意思的話題，是過去從來沒有思考過的角度。
隨著年齡增長，所見所聞逐漸增多，越發(fā)堅(jiān)定事物沒有絕對的好與壞、對與錯(cuò)之分。不同的人站在不同的角度，必然會從自身利益出發(fā)，與你而言可能是弊端，但與我而言，可能就是有益處的。你說這事兒怎樣判斷其絕對的好與壞呢？
這里討論范圍，當(dāng)然不排除類似公理存在的大惡，是非對錯(cuò)，比如燒殺掠奪之類。
結(jié)果只能簡單粗暴的得出這樣的結(jié)論：事物存在必有它的道理，沒有壞，哪來的好，俗話說：無魔那來的佛，好就是在壞上面建立的。
這當(dāng)然不能作為有力的證據(jù)去說明一個(gè)道理。
就像自然界中的存在，有白天就有黑夜，有太陽就有月亮、有陰就有陽、有高就有底、有得就有失... ...誰能誰明白。
我們是不是可以從另外一個(gè)角度理解，這些所謂的“負(fù)面”，其實(shí)是幫助我們向“正面”走的參照呢？
最近聽到一本書叫做《心靈的七種兵器》就是從這個(gè)角度說明“負(fù)面”情緒是怎樣幫助我們。
作者武志紅，曾經(jīng)患有抑郁癥，得知自己的病癥，他接受這一現(xiàn)實(shí)，并且積極治療。恢復(fù)之后，這段生病的日子給他很多啟發(fā)，抑郁讓他想明白很多事情，還在這期間還寫了幾本書。
克里希那木提說，一切問題源于自我拒絕接受真相。
如果我們知道這些是負(fù)面的，是所謂的不好，刻意的壓抑，時(shí)間一久就像火山爆發(fā)，一發(fā)不可收，反而適得其反。相反，我們首先要做的是去接受。武志紅說：“壞情緒不是你的敵人”，“我希望這本書能幫助你接受自己的‘壞我’，從所謂的 負(fù)面情緒中吸取力量。”
怎樣理解呢？我們從書中的以下幾個(gè)方面思路細(xì)想，看看能有哪些收獲。
最純的悲傷幫你告別悲慘往事
比如，悲傷到無法悲傷的時(shí)候，也就不悲傷了。悲傷有時(shí)伴隨哭泣，從而使緊張釋放，心理壓力緩解。它是一種消極的減力的情緒，也是一種心理保護(hù)措施。
憤怒 你的力量之泉
憤怒首先是一個(gè)信號，它告訴你有人過分地侵入了你的空間，過分地控制了你。沒有憤怒，你就會在不適當(dāng)?shù)牡胤角蜁肿銦o措。
內(nèi)疚 和諧關(guān)系的調(diào)節(jié)者
內(nèi)疚是大自然的饋贈，它在提醒我們，你的一個(gè)關(guān)系需要調(diào)整了。假若你懂得接納自己的內(nèi)疚，并幫助對方接納他的內(nèi)疚，那么關(guān)系就會自然地流動，自然地走向和諧。
儀式 引導(dǎo)心靈的蛻變
一次生命，就是心靈不斷成長的過程。只是對于心靈的轉(zhuǎn)變，我們常處于混沌狀態(tài)，不知自己進(jìn)入了一個(gè)新的人生階段。這時(shí)，我們就需要一個(gè)儀式來提醒自己，甚至引導(dǎo)自己的轉(zhuǎn)變。
恐懼 揭示生命的真諦
不要單純的克服恐懼，這樣你就忽視了恐懼傳達(dá)給你的重要信息。
關(guān)系 我們心靈的鏡子
重要的親密關(guān)系，使我們生命中的拯救者，遇到一個(gè)真心愛自己的人，那是生命力最有價(jià)值的事情。
接受 帶你走向自由之路
接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，承認(rèn)他不可改變。一個(gè)人的人格就是這個(gè)人過去所有人生經(jīng)驗(yàn)的總和。
西方許多哲人都說過，不必抵觸‘靈魂的黑夜’，相反當(dāng)擁抱它，當(dāng)你做到全然地?fù)肀А`魂的黑夜’時(shí)，它便給你巨大的能量。
心靈成長最重要的就是要誠實(shí)地面對自己的感受，尊重并信任它，接受已發(fā)生的事情，再擁抱自由的選擇。
