1.事件:昨天班主任老師說給我語文老師電話，沒給，今天問，說下午和語文老師說說，又沒動靜。
2.感受：失望，擔心
3.想法：打個電話能怎么著？又不會經常打
4.自己對自己的期待：坦然面對
自己對別人的期待：和家長多溝通
別人對自己的期待：理解
5.我的反應和應對：心里疑惑
6.我的模式：沒覺得給別人電話有問題
7我的深層需要:連接
8.我做些什么可以滿足我的深層需要：親愛的美妍，老師不給電話，一定有她的理由。再者，或許班主任老師忘了呢。或許孩子不用老師操心呢。
9.生命力：向上
20190424覺察日記
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