要么躺在床上等待生活的暴擊，要么早起，創(chuàng)造奇跡！

你是否覺得早晨很難起得來？感覺身體有千鈞重，就想在床上多躺一會兒！

會不會給自己定了鬧鐘，但只是不停的按掉、按掉，直到趕不及要遲到？

或是從一早就開始忙東忙西，早餐只能胡亂吃幾口，覺得從一大早心情就沒有了。

以上文字來自軒言。

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雖然每天早起卻沒有做這么有意義的事，S.A.V.E.R.S.分別代表早起需要做的六件事。

S：silence，安靜，起床后靜坐2-5分鐘

A：affirmatio，對自己說一句肯定的話

V：visualization，用想象力來排練今天最重要是事情

E：exercise，讓心跳加快讓身體熱起來的運動，例如瑜伽拜日式

R：reading，十分鐘閱讀，一本能讓你進(jìn)步的書

S：scribing，花十分鐘時間寫下自己的心情，回顧昨天或是今天的計劃

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