11.13日冥想

今日冥想30分鐘

昨天晚上和兒子因作業(yè)的事情發(fā)生了一些沖突

此刻當我回看昨日點滴過往時

對自己的行為有些許的懺悔

兒子:媽媽你總是在生活中看到陰暗的一面,鮮花你不看,你非要看垃圾桶

我:沉默片刻

那一刻我竟無言以對,兒子說的都是事實,我對自己要求很嚴格,做事情容不得一些敷衍所以當我看到兒子做作業(yè)不認真時就會生出一股怒火。

昨天晚上兒子說完之后我進行了反思,如果孩子和我在一起做作業(yè)時經(jīng)常雞飛狗跳,絕對是我需要改變的而不是孩子需要改變的,在此我對自己有以下反省:

1.兒子愛著急,在陪他寫作業(yè)時一定不要說“你別著急”而是說“孩子,我們慢慢來。”

2.提前列出孩子作業(yè)清單。

3.對于孩子跟我說的事情,要進行核對而不是想當然地認為自己理解的都是正確的。

4.如果孩子做題不會,陪伴孩子一次次地反復(fù)做作業(yè),直到完成掌握。

5.作為母親要學會控制自己的情緒,當孩子對你大吼大叫時要保持平和的心態(tài),怎么樣才能保持平和的心態(tài)呢

首先要知道孩子發(fā)脾氣一定是有原因的,要去感受孩子的感受,如果孩子的情緒是來源于自己的欲望沒有被滿足,此刻先不要跟孩子討論這件事情,而是讓她情緒穩(wěn)定之后再聊。

只要是關(guān)于欲望未滿足的事情,我都會溫柔而堅定地堅持底線。

如果情緒是來自于面對困難,挫折或者受傷不知道如何處理時,等到孩子情緒安定時能夠共情到他的感受,陪伴他從痛苦和困難中走出來,傾聽他的聲音。

其次為什么當孩子發(fā)脾氣時自己也會有情緒,對于我來說,主要有以下幾點:

內(nèi)心感受到不被孩子尊重(需要提升自己正向的行為)

內(nèi)心感受到孩子沒有按照自己的要求去做(需要調(diào)整自己的心態(tài),孩子和自己本來就是不一樣的,所以要尊重孩子的個性,順性而為,要用智慧陪伴孩子而不是用威脅和控制)

內(nèi)心感受到對孩子未來的恐懼(孩子生來就有自己的劇本,他的命運不在于我,我把自己看得太重要了,在他人的命運面前我需要一份謙卑)

再次以后在生活中我要更多地微笑,一個人自身的能量會影響其他人的能量甚至整個環(huán)境的能量。帶著微笑讓孩子感受到,他是足夠好的而不是一個不受歡迎的孩子。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 228,646評論 6 533
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 98,595評論 3 418
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 176,560評論 0 376
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 63,035評論 1 314
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 71,814評論 6 410
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 55,224評論 1 324
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 43,301評論 3 442
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 42,444評論 0 288
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 48,988評論 1 335
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 40,804評論 3 355
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 42,998評論 1 370
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,544評論 5 360
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 44,237評論 3 347
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 34,665評論 0 26
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 35,927評論 1 287
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 51,706評論 3 393
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 47,993評論 2 374

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容