你或許經歷過至親躺在病床上，緊緊地攥你的手，用十分渴望的眼神凝望你，直到目光潰散的那一刻；你或許接到過一個從另一個城市打來的電話，電話里泣不成聲，告訴你，你最好的朋友意外離去的消息；

就算你足夠幸運，沒有經歷過失去親友的痛苦，但一定也有過讓你陷入極度悲傷的時候。

其實，每個人都會經歷或大或小的困境。有時我們能遇見困境的到來，有時，我們則會遭遇當頭棒喝。

不管是親人的離世，還是朋友遭遇車禍，當這些事情發生時，我們別無它選。

但是可以選擇的是，在這些事情發生后，我們該如何做？是會選擇逃避還是勇敢面對？

本周我們將一起共讀的《另一種選擇》的作者，謝麗爾.桑德伯格在遭遇這種困境下，就做出了最好的選擇，同時也用實際行動告訴了我們這個問題的答案：人生從來都不完美，每個人的生活都存在B選項。

《另一種選擇》這本書，如果你只聽名字可能會覺得，這又是本充滿雞湯的書吧。

其實不然，它不僅結合作者真實經歷和大量心理學研究給予人堅強的信念，還繪制出幫助自己和他人走出困境最有效的方法。

以前，當我陷入困境時，我總是會故作堅強。不管心里有多么的壓抑、難受、委屈，我都會在別人面前裝得若無其事。甚至險些因此患上抑郁癥。

或許因為年歲的增長；或許因為經歷的生離死別越來越多；甚至僅僅因為腦袋中的一寸靈光。

我漸漸明白過來，誰都不是圣人，誰都會有脆弱的時候，如果這種脆弱一直壓抑在心里，不僅對自己，對身邊的人也是一種無形的傷害。

我明白，向別人傾訴自己的不堪，也并非軟弱的表現。所以，我不會再壓抑自己的情緒與眼淚。

正如《另一種選擇》中所說，當你不再跟壞情緒作斗爭的時候，它會溜走得更快。

其實，當人面對逆境能夠泰然自若時，往往也能夠把這種能量傳遞給身邊的人。

之前我的朋友失戀時，我只會不停地安慰她，告訴她要按時吃飯按時睡覺。可是那種勸阻，沒有絲毫作用，畢竟那些理由甚至都無法說服我自己。

但是現在再有朋友遭遇挫折時，我不會再去一味的安慰她，我會告訴她我永遠站在她身邊，我會拉著她去她愛吃的那家店，會晚上陪她一起睡覺。會陪著她直到她愿意自己打開心結。而這一切都是《另一種選擇》這本書教給我的。

這本書是由謝麗爾.桑德伯格和亞當·格蘭特合著而成。

說到謝麗爾.桑德伯格你可能不熟悉，但是沒有人會不知道臉書和暢銷書《向前一步》，而謝麗爾正是臉書的首席運營官，也是這本書的作者。

她曾在谷歌公司擔任在線銷售部門副總裁，也曾就任美國政府財政部辦公廳主任。

她還創立了旨在鼓勵全球女性勇敢實現自己抱負的“LeanIn.Org”女性社區。亞當·格蘭特是沃頓商學院知名心理學家，也是謝麗爾的好朋友。

謝麗爾在丈夫意外去世之后，一度陷入了絕望的痛苦之中，正是在亞當和其他朋友以及家人的幫助下她才從陰影中走了出來。所以她和好朋友亞當決定把她恢復的過程寫出來以幫助更多遭遇困境的人。

這也是這本書值得被推薦的原因。謝麗爾剛剛經歷過喪失至親的痛苦，她很清楚正遭遇痛苦的人的感受。

她用她真實的經歷來告訴我們：在遭遇困境時如何增強自己復原力以及如何幫助他人。

不僅如此，這本書還結合了大量心理學研究，書中的每一個觀點都不是空穴來風，而是有大量研究和實驗數據作支持。

而且這本書每一章節都有插圖，會讓你在閱讀時感到趣味性。

相信你讀完這本書，不僅會找到幫助自己增強復原力的方法，也會學會如何去幫助他人走出困境。而且你還會懂得，一個人將會在經歷創傷之后不斷成長。

很多面臨毀滅性打擊的人，之后都會發現自己擁有了更強大的力量，并且能夠找到更深刻的人生意義。

如果你正陷入痛苦的泥沼中不能自拔，如果你的朋友正在遭遇困境你卻不知如何幫助他，如果你想自如地應對未來的各種挫折，那你一定不要錯過本周的共讀。相信《另一種選擇》這本書會成為一本你想讀很多遍的書。

本文轉自有書，作者左小夏。