最近非常焦慮，這幾天在找工作當中，眼看著一家一家的面試，又一家一家的被掛，心理一直在承受著打擊。很恐懼，又很焦慮。昨天甚至頹廢了一天。
直到今天早上讀了《認知覺醒》，突然發現焦慮的原因了，一個是由于缺乏耐心，想要盡快的找到工作；還有一個原因是避難趨易，麻煩的困難的事情不想去做；最后一個原因就是對自己期望過高，當現實和期望落差太大時，就容易接受不了。
所以現在最需要做的就是停止頹廢，停止焦慮，按下心來一點兒一點兒的找工作，將困難的問題分解開，來一項一項的去完成，最后就是要理智的看待自己的能力，保持平常心
