5月份回老家，差不多呆了一個月，每天自己看孩子陪孩子時間多，回濟南后孩子每天粘我，之前會讓姥姥帶著去公園玩，最近是不愿意了，每天跟著我喊“媽媽”，非讓我陪。有時我還要忙網(wǎng)上的工作，孩子不聽話，總是哭鬧，跟他講明白，還是哭，只有你聽他的，陪他玩才不哭，我也難免有情緒，今天認真聽了應老師分享的《讀懂孩子的哭聲》這節(jié)微課，真是及時雨。
讓我反思自己的行為，更明白了自己哪里做的不對，孩子用哭聲表達自己，是我沒有了解他的需求，沒有滿足他。聽了這節(jié)課，受益很多，孩子無聲哭泣背后原來是壓抑，孩子半天哭泣不止是委屈，孩子嚎啕大哭是情緒宣泄，不同年齡孩子各種哭泣背后的真相，哭泣應對的技巧，這節(jié)課都可以學到。
當我改變自己狀態(tài)，給到孩子正確回應方式，一切都變得更喜悅快樂了。我的孩子從月子里就是愛哭的，原來他來到這個星球，適應能力屬于慢點的。我只需要平和、穩(wěn)定、喜悅的狀態(tài)回應孩子，幫他適應就可以了。現(xiàn)在21個月了，有時哇哇大哭，左右眼都在流淚，聽了課程才知道，左邊眼流淚，他的內(nèi)心有悲傷，如果他是右眼流淚，那孩子的內(nèi)在有憤怒，如果孩子兩只眼睛都淚流不止，那么孩子既悲傷又憤怒。把這節(jié)課文字整理一些干貨分享給需要的朋友們。
作為父母我們要樹立起一個正確的認知，孩子的哭，就是他的語言，就是他嘗試跟我們溝通的語言，既然是他的話語，作為父母，我們是要去回應孩子的。有人跟你說話你都沒有響應他，那這個對于關系來講是不會有好處的，所以我們一定要去響應他，響應誰都希望是正面的響應。當我們聽到孩子哭聲的時候。 不要馬上跟著自己情緒走，而是要告訴自己，我的孩子他嘗試在跟我溝通什么。 那我是要積極正面地去響應他的。
1.從比較小的小寶寶說起。 孩子，如果餓了，那他一定是會哭的。 他要吃奶，你去觀察他，如果一個寶寶他因為餓了哭，那他會有動作的。 比如說他可能會轉到媽媽的懷里他的腦袋湊來湊去，因為他在尋找乳頭。所以，這個哭的話，你會看到它有非常明顯的，尋找乳頭的動作在那里。那這樣子的哭孩子肯定是因為餓了，這個時候給他的最好的就是讓他有奶吃。
2.孩子在睡覺之前，他常常也會鬧覺，也會哭，這個時候哭，你去觀察他，他會揉眼睛，他困了，上下眼皮很沉重了，他一邊揉眼睛一邊在那里哭，很明顯，他要睡了。這個哭呢，他也會有相對的時間，就比如說在晚上七八點鐘、八九點鐘。孩子有這樣的一種哭法那孩子就是想睡了，你要的就是很安靜的去回應到他。 給他創(chuàng)造出一個非常寧靜的睡眠空間。 有時候可能是早上要睡回籠覺，或者下午要睡午覺他都會有這樣的哭鬧。我們要的也不是吼孩子，你這孩子怎么這么不懂事，我這要忙了，你又哭什么哭，我們是要去正確的識別出孩子他想睡覺了。
3.孩子痛了，他可能是撞到哪里了，或者他摔倒了或者怎樣，孩子痛了，痛的時候也分為是輕微的疼痛和劇烈的疼痛，如果是輕微的疼痛，他就是在嚎兩聲，如果你沒有去 留意他， 或者你裝作沒看見，那這個孩子他是會做調整的，他看到?jīng)]有人來關注我，那就這個疼痛也不是很劇烈嗎，那這個孩子可能他爬起來，或者他站起來，他有別的興趣點。 就他就被眼前的這這個事物這個注意帶走了他又固執(zhí)去玩了。這種痛孩子他是有能力去承擔的，那就讓孩子去經(jīng)驗它，孩子他自己制造出了這個痛就讓他自己去消化。父母親不要過分關注， 你過分關注了孩子就會變得很嬌氣，他就會變得受不了挫折，碰到一點點東西，他就哼哼唧唧就尋求幫助就很，容易發(fā)展變成一個外求的模式。
4.另外一種也是痛了，比如說孩子重重地摔倒了，孩子的膝蓋都擦破了，孩子突然就受到了一個大的沖擊，這個時候他的痛是撕心裂肺的，他會非常大聲，失去控制了，你能識別出這種痛，這種哭聲的，這個時候你也會看到孩子的淚如雨下，你在這個時候就不要說，我就讓我的孩子自己去消化這個部分吧，這個孩子應該吃點苦頭，這個時候如果你不及時去回應他呢，孩子會陷入絕望的，痛苦的絕望。這個時候你要的是第一時間沖到孩子身邊，把她摟在懷里，把她很溫柔地摟在懷里，然后用自己一個放松的，一個平靜的狀態(tài)去回應孩子。但有些父母看到孩子這樣子，自己就非常害怕很恐懼或者很焦慮很緊張，這個時候你需要調自己情緒的，因為你的情緒狀態(tài)孩子是直接感知的，你的恐懼，你的緊張會加重他的痛苦。
5.孩子有時候哭了，他不是生理的需求，不是餓了渴了，困了，不是涼了熱了這些，他純粹就是心理的需求，就是求關注，求抱抱。比如說孩子五歲，他自然的醒來，他醒來發(fā)現(xiàn)身邊媽媽不在，那這個時候孩子就會哼哼唧唧，他就會找媽媽，一開始的話呢，他的這個哭就是那種哼哼唧唧，叫了幾聲媽媽還沒有出現(xiàn)，那這個時候孩子可能會流淚了，他就會叫得大聲起來了，那這個時候，孩子的哭，它就是一種情感的需求，所以我們只要回到孩子身邊，我們只要很溫柔的去看著孩子，然后給孩子一些，很溫柔的身體的觸碰，這個時候孩子就得到滿足了，他馬上就會不哭了，他可能就會鉆到你懷里，或者說他就在你身邊，他在那里玩，在那里爬來爬去，他一副很自在的很安然的樣子。
6.有些新生兒，他很會哭鬧，白天哭晚上也哭，或者怎么哄都哄不好，你就抱著她在那里抖抖抖，抖了半小時，他還在那里哭，那很多的父母也很擔心，到底是怎么回事兒？這個像大人出國一樣，有的人不用倒時差，很快適應，那有些人就很痛苦，他倒時差，到了一個禮拜都還沒倒過來，他這個吃也吃不好，睡也睡不好，就各種難受。這個新生兒就很像是這個比喻，他來到了這顆星球，這顆陌生的星球，有些小朋友她就一下子就融入了，適應性很好，有些小朋友他就非常的不融入，還沒有調整好，所以我們需要給到孩子時間的，你在照顧新生兒時，如果給他吃飽了，給她穿好了，那個養(yǎng)育他的這個環(huán)境打造好了，這時候孩子如果還是啼哭不止，也排除了生病，那真的純粹是他還不太適應人間，我們只是給他時間就好了，你不要在孩子哭的時候，就一個勁的好像是無法控制的，在那里焦慮，哎呀，怎么會這樣，是不是有什么這個問題那個問題，你就不要在頭腦里面編這些故事，而你只是看見眼前這個孩子。因為媽媽的狀態(tài)越穩(wěn)定，越平和，越喜悅，那么孩子他是很容易，調教過來的，很容易調整好。
尤其是新生兒，他跟母親斷開的只是身體，心里是百分百的還凝合在一起的，所以我們也是就是做母親的 轉緊張為穩(wěn)定，轉害怕為喜悅，就用這樣個狀態(tài)去回應孩子就好。除了調整自己的狀態(tài)，另外在行動上，新生兒的話多給他一些撫觸，新生兒這個時候最重要的他在發(fā)展他觸覺的感官，所以多一些撫觸會令到孩子知道我是一個獨立的個體，會令到孩子知道這個存在感，我的邊界在哪里，我被觸碰到了，ok，我感知到了我存在，孩子他確定他自己，他發(fā)展他自己，都是從觸覺開始的。
7.孩子在哭的時候，我們要去觀察，關于眼淚的這個部分，左邊眼睛和右邊眼睛里流出的眼淚，它不同的眼淚，代表不同情緒。如果你的孩子，他首先是從左邊的眼淚，左邊眼流淚了，那他的內(nèi)心有悲傷，如果他是右眼流淚了，那他的內(nèi)在有憤怒，如果他兩只眼睛都流，這個淚流不止，那么孩子是既悲傷又憤怒。
8.在來說說大一點的孩子，可能孩子已經(jīng)比較大啦，四五歲，七八歲，十來歲啦，甚至十幾歲啦，大一點的孩子也去觀察他的哭，因為大一點的孩子指的是他已經(jīng)有理性的思維了。三歲之前的孩子，他幾乎沒什么理性思維，他完全是一個感官的生物，就是一個完全活在感知里面的生命。所以呢，孩子的眼淚，孩子的哭聲，就代表了孩子的直接的心聲。那三歲之后呢，孩子理性的部分慢慢發(fā)展起來了，說的通俗一點就是孩子能聽懂人話了。大一點的孩子這個哭啊，如果他是無聲的哭，就它沒有聲音的在那里默默的流淚，或者很低的聲音，在那里低低的哭，那么這個孩子他是在壓抑自己理性的部分，他可能會對自己說，我不可以哭，但他情感的部分又控制不了，他就在那里哭，是很壓抑的。
9.有些大孩子哭呢，他哇哇哭，大聲的哭，這個是孩子在宣泄，他的內(nèi)心里面的很多的情緒，他透過這個哭，把它宣泄出來。
10.如果孩子哭了很久，哭了一個小時，還在那里哭，那往往這個孩子是委屈的。是他得不到理解，所以有一些父母針對孩子這樣子，就會落入到一個死循環(huán)，你倒是說話呀，你為什么哭啊？你怎么哭那么久你還哭啊，有什么你跟媽媽說。 哇，你看這語氣，怎么能夠走進孩子的心呢？
孩子就越忍不住了，更加忍不住的哭了，孩子越是止不住的哭呢，做父母的就越焦躁，你到底怎么回事嗎？你有話不能好好說啊，你哭什么嗎？所以像這樣的對話，這樣的一種溝通，很有可能，一開始孩子這個哭是一點小小的委屈，但因為父母，不理解，父母用的這樣的語言，這樣的態(tài)度去響應。
孩子這個委屈就變大了，就硬生生的把這個委屈撐大了，然后硬生生的把這個親子關系就拉遠了，變得疏遠了。如果遇到這樣的情況那要怎么做呢，比如說你有看到孩子是在 默默的流淚，那證明孩子是有壓抑的部分的。那你這個時候是首先是看見，媽媽看到你在哭。 你是不是很難過。 就是去同理一下他的這個情緒，最好是能夠感同身受，比如說，你可以去同理 他這個哭的情景，這個孩子，如果是被老師批評了回家在那里哭，那你就可以去同理他嗎，你可以說： 媽媽很能理解你的感受，媽媽讀書的時候被老師誤會了也是很難過的，因為其實真的本身不是這樣子。
同理，共情孩子。你可以鼓勵孩子，你想哭就哭，而你也可以鼓勵孩子，用其他的方式去表達他內(nèi)心的這份情緒，比如說你可以鼓勵孩子用畫畫的方式，這個經(jīng)過把它畫下來，你可以鼓勵孩子用寫作的方式把這段經(jīng)歷寫下來，變成一篇日記。鼓勵孩子可以通過身體層面比較好的方式轉化情緒，鼓勵他通過舞蹈，通過運動，音樂，做家務等等方式去轉化。
11.如果你的孩子是嚎啕大哭，他完全沒有顧忌地，肆無忌憚地哭，這個時候千萬不要去限制他，不要嘗試去控制他，不要說你都這么大了，你還這種哭，你丟不丟人嗎？或說你哭的這么大聲，整條街都聽到了，以為發(fā)生什么事了。你還不小聲點啊，你都哭這么久了，怎么還在那里哭。千萬別這樣說孩子，這個時候你是用一個很穩(wěn)定的，一個平心靜氣的，聲音不是那么高八度，而是低八度的，一種比較低沉的聲音去回應到孩子。媽媽看到你在哭，真的是好傷心的樣子，你心里如果有什么委屈，那你就哭出來吧，媽媽就在你旁邊。
這個開水已經(jīng)涼在這里了，你渴了就可以喝水，喝水后可以繼續(xù)哭，你給到孩子設一些框架，比如說你可以哭啊，你哭個半個小時，這時候媽媽飯就差不多做好了，你過來吃飯，要吃飽了才有力氣做其他事情的。因為你跟孩子說過，這個時間快到了半小時，如果孩子還在哭，那你就可以去跟孩子有一個互動，寶貝這個，半小時已經(jīng)到了，哇你能量好大哦，這個還沒有哭完是嗎？那我們是不是吃了飯在哭呢？就是用這樣的一種方式去，跟孩子做溝通，或許你的這種回應就會打破孩子哭泣的狀態(tài)。
12.再跟大家講講具體的技巧，通俗的講叫止哭法，怎么樣的能夠終結孩子的這個哭泣。那終結的表面上看是哭泣，事實上終結的是孩子的一些負面的情緒。第一種方法叫眼球移動，比如一個小嬰兒哭的時候，你拿著一個搖鈴在孩子眼角的右上方搖一下。玲玲……說:寶貝，你看這里有一個鈴鐺。那么孩子就會很快停止哭泣，看著鈴鐺，馬上從負面的情緒里面出來了。孩子這個時候其實是眼前往右上方轉動，去看那個鈴鐺了。當孩子眼球轉向右上方，孩子創(chuàng)造的那部分就啟動了。這個時候孩子非常容易能夠從過程悲傷的情緒里面出來。
13.孩子是非常當下的生物，我們成年人不是，成年人雖然人在現(xiàn)在，我們會牽掛昨天的事情，去年的事情，或是擔心明天的事情，擔心明年的事情。要么過去，要么未來總是不能當下。孩子是非常當下的，越小的孩子，越活當下。孩子摔倒了，嚎啕大哭。孩子玩玩具，他在那里哇哇大哭，那你也是切換一個畫面，你來個好吃的東西給孩子馬上就不哭了，所以這是不糾結在過去的那個舊畫面。你創(chuàng)造出一個新的畫面，孩子的狀態(tài)就會改變。
14.3-7歲比較管用的可以玩情緒人叫媽媽的游戲。你可以引導孩子，把情緒跟人本身分開，情緒是情緒，情緒你可以把它叫做是情緒人，但是情緒人跟人是兩回事，孩子還在那里哭，很憤怒的哭。哇寶貝，你是不是被憤怒的情緒人綁架了哇？那個憤怒的情人到底對你做了什么？你準備什么時候回來呀？那個快樂的寶寶準備什么時候回來呀？媽媽這里準備了好吃的，那個快樂的寶寶什么時候回來吃呀？最常見的各種語言呢，就令到孩子能夠從這個情緒里面抽離。這樣潛移默化，他會有一種抽離的能力，就知道情緒是情緒，我是我，那么我是可以離開這個情緒。情緒跟我是有間細的，是有距離的。
最后，我們明白了哭泣如何去識別它，我們明白了哭泣都是背后有一份需求的。我們再來看看自己的哭泣。你最后一次哭泣是什么時候呢？你內(nèi)在被什么觸碰到了，你的這個哭是一種發(fā)泄還是說它有一份正面的意義，你的眼淚是啟迪了自己還是啟迪到別人。如果只是無聊的哭泣，我們是否可以攔截到自己的這個哭泣，能否把它轉化變成更有創(chuàng)造的表達呢？這個是大家需要反思的。
