晨間日記，顧名思義，就是在早晨寫的日記，但又不僅于此。晨間日記的發展由來已久，也漸漸成了一種專有名詞。
那么晨間日記與其他的日記有什么不同？它主要有什么作用？我們又如何去養成寫晨間日記的習慣呢？
為什么要在早晨專門寫“晨間日記”
很多人習慣在夜深人靜之時，通過寫日記的方式總結一天的得失，也當做與內在自我交流的機會。這樣很好，每個人都需要有與自我對話的時間和空間，這能讓我們更清晰自己的行為，也能夠記錄一天的點點滴滴。
然而夜間日記有這樣幾個問題：
1，當天去寫日記，情緒還沒有完全冷靜，偏向于消極或積極，情緒和思考都是不穩定的狀態，不能完全客觀地記錄。而經過一個晚上的沉淀，在第二天的時候，所有的情緒記憶還在，卻沒有了昨天高亢的情緒。
2，夜晚寫日記，時間比較充裕，反而會觸發自己的興奮點，就會一發不可收拾，花費大量的時間，不利于養成每天的習慣，只能隔三差五地寫寫。這里所說的寫日記，不包括想要成為文學作家的那種寫作。
3，當天寫日記，即使有反思和改進的一些想法，經過一個晚上的睡眠，第二天的行動力會削減。
那么晨間日記又有什么好處呢？自然是夜間日記所不具備的。
早晨是一天的開端，在早上寫晨間日記，能夠冷靜回顧昨天發生的事情與情緒，并在一天開始的時候，告訴自己要怎樣改變和調整自己的行為模式。
其次，除了回顧，更重要的是借由每天的晨間日記給自己建立一個目標的跟進和檢視，確立自己一天的行動指南。這就好像一個晨間的小小儀式，通過寫下對未來事項去完成的決心，提升夢想的實現能力。
除此以外，每天堅持寫晨間日記，還能提升你的寫作能力，挖掘每天聊天的題材，提高貴人運，發現自我的情感處理模式。如果使用聯排日記，你還能清晰的知道去年前年的今天你都做了些什么，有什么重要的事情，并且不斷深化自己過去的經驗應用于自身，以免重復以前的人生模式，如此你人生的脈絡就更加明了了。
每個人都有夢想，而大部分夢想的實現取決于你擁有什么樣的習慣。二十歲以前，我們從父母老師那里習得養成習慣，而二十歲以后，為了實現我們自己的夢想，我們需要依靠自己創造出新的生活模式。而晨間日記，就是這樣一個利器。
明天的預告：如何養成寫晨間日記的習慣，有哪些法則和方法呢？
歡迎聰明的你，給我的邏輯挑錯。當我寫文章的時候，才發現，自己的邏輯和記憶是那樣地差，讀一本書，并不是讀完就變成你的知識了，而是要不斷去分享，去書寫，去實踐，才能不斷吸收和改進。
