圖片發自簡書App
那天聽心理專業老師講課，說容易抑郁的人大都責任心強，習慣遇事內歸因：別人冷落我了，可能是我做什么錯事了；別人欺負我了，可能是我說錯話了；挨領導批評了，是不是自己工作不夠努力，等等。
老師接著說，別人冷落你，欺負你，批評你，很可能是他們有病，你難受什么啊？
作為一個日常工作生活中習慣內歸因的人，老師這一句話對我來說仿佛靈丹妙藥，一下子療愈了我幾十年的“病”：沒事自帶三分罪，總覺得自己不夠好，總覺得自己容易受委屈，總覺得自己沒讓每個人說好是自己的錯。
活得太累。
聽完課記住這句話后，我的心情頓時明朗起來了，做好自己該做的事，說自己該說的話，不那么在乎別人的態度和語言了，更不會為別人的“病”搭上自己的情緒。
學習，是這個世界上最劃算的事情之一，能讓你一念地獄，一念人間。
