10月4日師聲悠揚－PS你的好聲音（趙棟老師分享發音技巧）
1.什么是好的聲音：
氣息下沉，喉部放松；不僵不擠，聲音貫通
字音輕彈，如珠如流；氣隨情動，聲隨情走
虛實結合，剛柔并濟
2.發聲系統組成
（1）呼吸器官（肺），振動器官（聲帶），共鳴器官（口、頭和胸腔），構音器官（唇齒舌？鼻）
（2）共鳴器官，相當于音響的作用，有高中低三個音區，頭腔共鳴為高音區，如新聞聯播；口腔中音區；胸腔為低音區，適合藝術，詩朗誦，如果是小場培訓口腔為主，胸腔輔助更好一些。
（3）tips，發音區域前提，放到三角區，口腔和頭腔的位置。胸式呼吸改成腹式呼吸
聲帶容易出問題：著力點，過多的使用喉部，給聲帶負擔太重，氣息太淺，不好控制，沖擊聲帶，聲帶很脆弱，頻繁的沖擊就會發生病變。講話的時候，聲帶每分鐘200次，每小時72萬次。
3.科學發生4個要素：聲音線路要改變，口腔狀態要立體（有空間），氣息運用要自如，共鳴配合要到位。
4.訓練：
（1）開內口，口腔狀態要立體。甩臉：固定住頸部，左右兩腮輕輕晃動，由弱漸強，目的是放松臉部。像是沙皮狗擺頭一樣，氣息跑到前庭，京劇的花臉“嘿嘿嘿，哈哈哈”
（2）內練一口氣，外練唇齒舍（為氣息流出來通道）。唇部練習，使用第一個動作是撅嘴（親嘴的動作），第二個動作咧嘴（嘴角使勁向兩側咧），先親嘴再咧嘴（閉著嘴巴）。
舌部訓練，舌部放在牙齒的正前方，閉上嘴，順時針轉動十圈，逆時針轉動十圈，緊張時候可以使用，起到放松的作用。舌部訓練第二個動作，用舌尖抵左右兩腮，左右開弓，由慢到快，二十下，舌頭拱起來，由上齒背輕叩舌面。
開內口訓練，注意練習方法，打哈欠打感覺，張嘴打哈欠，閉嘴咬蘋果（開高壓鍋）。被動練習方法，小棍頂部包棉花，頂到上鄂的硬顎。到口腔徹底張開的環節，每次堅持3～5分鐘。
（3）練聲先練氣，練氣胸腹背。氣乃聲之帥，發動機。
好的氣息：深，勻，通，活，穩定，靈活和自如。吸入一大片，呼出一條線。肺部發病率高，呼吸放松出問題了，淺／快的呼吸。現代人肺部吸入量不夠，造成聲音小，最后的原因是懶。腹式呼吸法（把雙手放在肚臍兩側，放松肩部，胸腹背立起來，想象自己非常困倦，打個哈欠，小腹雙手位置是否有鼓起來，有就說明是正確的），讓30%的吸氣量變成70%以上，吸得深／多／快。
5.氣息的綜合感覺：聲音像一條彈性的帶子，下端從小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上鄂中縱線前行，受口腔節制形成字音，字音好笑被吸住掛在硬顎的前部，由上門齒處彈出，流動向前。
微笑抬上鄂，空腔有一定空間，打哈欠，吸氣，嘴唇放松，小腹有控制力，牙齒中間，發出“呲”的聲音，地鐵和公交上都可以堅持練習，到60秒為目標。
（2）按摩聲帶的方法，嘴張開發“啊”的聲音，然后消掉，也叫“蛤蟆音”和“氣泡音”
（3）氣息口訣，
吸氣口訣：興奮從容兩肋開，收腹吸氣肩莫抬，擴展腰背7分滿，不覺吸氣氣自來。
共鳴，用意念來控制。頭腔就往頭腔方向打氣，往眉心震動的方式來找。口腔共鳴，鼻腔和口腔三角區來找。
氣息口訣：氣要往下沉，鼻要吸得深。低腔氣上提，高腔氣下沉。胸腹控制好，吸氣要均勻。低腔似流水，高腔似行云。換氣要從容，偷氣要領神。巧用七成勁，底氣留三分。字重腔要輕，聲情都要緊。全身別僵勁，面部要傳神。
4.機器貓陪了大雄80年，在大雄臨死前，他對機器貓說“我走了以后，你就回到屬于你的地方吧”，機器貓同意了！大雄死后，機器貓用時光機回到了80年前，他看到了小時候的大雄，笑著對他說“大雄你好，我叫哆啦A夢”。（陳述－口腔；大雄臨死前－胸腔，哆啦A夢－頭腔；小狗－頭腔，中狗－口腔，大狗－胸腔。
