I see you，看見(jiàn)就是愛(ài)。
看見(jiàn)，是心對(duì)心的呼應(yīng)，感受對(duì)感受的回應(yīng)，是關(guān)系里彼此心靈的深深鏈接。
我們無(wú)法獨(dú)自看見(jiàn)自己的存在，所以，我們一直都在尋求被看見(jiàn)。
每個(gè)生命，猶如一個(gè)能量體，而沒(méi)有被愛(ài)照亮，沒(méi)有構(gòu)建好鏈接的生命，會(huì)覺(jué)得自己像是一個(gè)黑暗的能量體。但是，一旦完整的看見(jiàn)發(fā)生，一旦活出愛(ài)來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)所謂黑暗的能量體，自動(dòng)變成了光明的源頭。
一個(gè)人假如被看到，整個(gè)人的能量狀態(tài)都會(huì)變化。有這么幾個(gè)事件，讓我對(duì)此感觸更深刻。
事件一：
2017年3月10日，我到杭州參加視覺(jué)營(yíng)銷力課程。因?yàn)樘崆耙惶斓剑臀液贾莸暮媒忝眉鸭殉粤送盹垼杏X(jué)非常開(kāi)心，只是時(shí)間卻是如此短暫。
晚飯過(guò)后，佳佳和我一起去到西湖文化廣場(chǎng)，將參加我在那里帶領(lǐng)的《NVC沙龍-玩耍與生命、同理心、創(chuàng)造力的關(guān)系》。
這次過(guò)來(lái)帶領(lǐng)沙龍，除了我的好姐們佳佳以外，其他人我都是從未謀面的。所以，我的內(nèi)心也有幾分的忐忑，我也會(huì)在擔(dān)心我可以很好地和他們聯(lián)結(jié)嗎？我可以很放松地跟著場(chǎng)域去帶領(lǐng)大家嗎？沙龍開(kāi)始后，我慢慢進(jìn)入狀態(tài)，與場(chǎng)域是非常融入的。只是過(guò)程中大部分時(shí)候，一定會(huì)有狀況發(fā)生的。
帶領(lǐng)的過(guò)程中，我留意到有一位比我年長(zhǎng)的姐姐注意力不太集中，于是特意向那位姐姐提了問(wèn)題。坦白說(shuō)，有時(shí)候我也會(huì)害怕對(duì)方的回答讓我不知如何應(yīng)對(duì)。但是為了關(guān)注到每個(gè)在場(chǎng)的人，了解當(dāng)下的狀態(tài)，以助于更好地支持到對(duì)方。我還是冒了個(gè)險(xiǎn)。
“在剛才的游戲中，你有些什么感受可以跟大家分享的呢？”我問(wèn)。
“我剛才只是為了配合老師的工作。”那位姐姐回答。
（說(shuō)明：對(duì)于這樣的回答，作為一個(gè)帶領(lǐng)者，假如被刺激到，就很容易被對(duì)方的話語(yǔ)引發(fā)斷離感的情緒和念頭。）
在那個(gè)時(shí)刻，我突然看到了那位姐姐的美好。
“我有聽(tīng)到這位姐姐非常愿意支持別人，非常愿意付出給予，她非常希望自己可以更好地貢獻(xiàn)。”我說(shuō)。
就在那個(gè)當(dāng)下，那位姐姐的整個(gè)人立馬變得“活”了。臉上露出了被看到的笑容，心敞開(kāi)了，后面的參與度變得十分融入。
事件二：
我自己是從事培訓(xùn)行業(yè)，所以會(huì)承擔(dān)課程中的教練工作。3月底開(kāi)了一個(gè)新班，此次我承擔(dān)班級(jí)的主班教練。這是我第一擔(dān)任主班教練，坦率說(shuō)我也有很多的擔(dān)心和不明確的東西。但是，人總得有無(wú)數(shù)個(gè)“第一次”的嘛。
課程結(jié)束后的第二天，班長(zhǎng)和學(xué)委兩位也是非常負(fù)責(zé)任的。他們討論如何開(kāi)展班級(jí)工作，討論到很晚，那天晚上也給我打過(guò)好幾個(gè)電話。
有一次電話中，學(xué)委非常著急，她給我說(shuō)：“教練，你們就應(yīng)該......”那個(gè)語(yǔ)氣和態(tài)度，儼然一副質(zhì)問(wèn)，質(zhì)疑，抱怨，不滿......我耐心地聽(tīng)完她說(shuō)的話語(yǔ)，解答了她的問(wèn)題后，我回復(fù)了一句話。
“看得出來(lái)你特別希望能做好班委的工作，特別希望能讓整個(gè)班級(jí)因?yàn)橛心愕呐Γ懈玫嫩`行氛圍。”我說(shuō)。
那位學(xué)委立馬柔軟下來(lái)，停頓了一下，回答：“是的。”
我可以完全體會(huì)到，一個(gè)人的語(yǔ)言、態(tài)度、情緒背后的那份美好的初衷被解讀到，整個(gè)人都有被理解到的那份柔軟、溫暖的感受，有時(shí)候真的無(wú)以言表。
也就是我們非暴力溝通中常常描述的，用自己的長(zhǎng)頸鹿去愛(ài)那只豺狗。
事件三：
我有一位朋友，她工作非常努力認(rèn)真，并且特別愿意擔(dān)當(dāng)和付出。最近可能是工作量變大，有很多的壓力，而有時(shí)候我們無(wú)法覺(jué)察這些壓力帶來(lái)的情緒變化時(shí)，常常會(huì)被一些“雞毛事件”引爆情緒按鈕。
那天，那位朋友給我訴說(shuō)她的一位領(lǐng)導(dǎo)處理事情的方式，是她完全不能接納的。因?yàn)樗プ鲞@件事情的目的也是為了更好地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，讓工作可以更好地開(kāi)展。她陷入與這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生的事件當(dāng)中。
在她描述她的各種觀點(diǎn)的時(shí)候，我耐心地傾聽(tīng)，去全然地感受她的情緒。
“看得出來(lái)你特別生氣，因?yàn)槟愕某霭l(fā)點(diǎn)是為了幫助工作，因?yàn)槟闾貏e希望自己能夠成長(zhǎng)地更加迅速，能夠更好地完成工作。你最近有很多壓力，你也希望能盡快調(diào)整好，因?yàn)槟闾貏e愿意貢獻(xiàn)，也特別看到對(duì)**領(lǐng)導(dǎo)的支持。”我同理對(duì)方。
那個(gè)之前被點(diǎn)燃的“機(jī)關(guān)槍”，立馬就變得柔軟了。
“是的，最近我也覺(jué)得壓力很大，我也渴望更多有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。”那位朋友回答。
（她和領(lǐng)導(dǎo)的“雞毛事件”已經(jīng)不是我們討論的焦點(diǎn)，而是如何去溝通最近的工作壓力）
假如，我們每個(gè)人都獲得如此的“看見(jiàn)”，我們自然可以給予如此的“看見(jiàn)”。
看見(jiàn)就是愛(ài)，讓我們彼此看見(jiàn)，彼此有愛(ài)。
