我們都知道，讀書很重要，有很多好處，但要告訴你，閱讀居然能改造大腦，你會不會有點懷疑，閱讀真能改造大腦嗎？

當然能，這本書的名字就叫做“如何用閱讀改造大腦”，那它到底講了些什么呢？

書的封面上用大紅的字寫著“腦科學家教我的讀書法”，它不只告訴我們閱讀能夠改造大腦，而且告訴我們如何閱讀才能改造大腦。

這本書關于讀書的意義和讀什么書講了很多，關于如何讀書也和一般讀書方法的書不太相同。

一般有關讀書方法的書都會把速讀作為重要內容來談，而且大都主要談具體操作。

作者茂木健一郎強調閱讀對改造大腦的作用，他談論的“閱讀”主要是指深度閱讀，并且感觸和原則談得多，具體的方法也結合了個人閱讀的實際體會，因此更接地氣，讀來很親切，也能引發我們更多的思考。

閱讀真的能改造大腦嗎？

在信息產業迅猛發展的今天，很多人對于讀書產生了困惑：如今網絡信息這么豐富，一機在手，就可知曉天下事，讀書還有必要嗎？閱讀網絡信息不也是閱讀嗎？

茂木健一郎指出， 讀書與閱讀網絡信息是不同的，網絡信息相當于人體的外部大腦，而讀書則是人類親身積累的內部知識。對于鍛煉改造大腦所起的作用來說，二者不可同日而語。

茂木健一郎用了一個生動的比喻來形容：

“閱讀書籍這種成形的文章，就好比去拳擊館，一絲不茍地進行拳擊訓練。

而閱讀郵件、臉書和推特上的文章只能相當于日常的休閑逛街。”

要讓讀書成為“內部知識”，就不能只停留在獲取信息或者把信息復制到大腦上， 而要把書里的內容與自己已有的知識與經歷結合，如驅動自己的喜怒哀樂，豐富自己的人生體驗，了解他人的內心世界等，這樣進行持續“發酵”，才能使其真正變成自己的知識。

變成自己知識的最高境界就是變成一種”感覺“，一種指導自己今后言行的”感覺“。

我們都說“腹有詩書氣自華”，書讀多了，自然就從氣質中流露出來，這種氣質的流露就是一種感覺，它并不一定是具體的知識。

愛因斯坦說：“當你把學校所學的東西都忘記了，剩下的東西就是教育。”

愛因斯坦說的是真正的教育，真正的閱讀其實也應該是如此。

當你把書中的信息都忘記了，剩下的東西就是閱讀。

復制粘貼會使大腦退化

網絡的發展讓閱讀和寫作都變得極便利，但這便利也給抄襲和洗稿等帶來了便利，只需要復制粘貼或者簡單地拼湊。

茂木健一郎認為這種行為在某種程度上就等于考試作弊，可能短時間內會收到許多人的點贊和關注，甚至獲得僥幸的成功，但從長遠來看，不利于成長。

因為這樣的行為

“并未給自身的大腦帶來‘負荷’，相應的也就感受不到多少喜悅，得不到成長，只會增加內疚感”。

他甚至尖銳地指出

”復制粘貼會使大腦退化。“

他還用馬拉松打了個比方，如果你在中間10公里選擇了乘車，和全程跑完后的感覺會一樣嗎？

寫作是如此，閱讀其實也是如此，如果只是復制信息，沒有與自己知識經歷的結合與持續發酵，也難以使大腦得到真正的鍛煉。

如何用閱讀改造大腦？

那么，到底如何閱讀才能使大腦得到真正的鍛煉呢？茂木健一郎結合自己的閱讀體會提出了一些具體的方法建議。

1.?反復閱讀

“讀書百遍，其義自見”，一遍沒讀懂的書，可以多讀幾遍，好書也值得反復閱讀。

茂木健一郎用吃飯打了個比方，就像咀嚼飯粒一樣，反復閱讀和堅持閱讀，我們就能在其中感受到閱讀的喜悅。

2把書作為“要講述的事物”來讀

有位學霸說他的學習秘訣，就是對著課本目錄試著給自己“講課”，茂木健一郎讀書時也經常用到這種方法。

在《史蒂夫.喬布斯傳》中，有個小故事，比爾.蓋茨參考喬布斯的Mac OS設計了Windows95，前去請求喬布斯的允許，喬布斯邀請蓋茨去近郊散步，之后才做出決定。

茂木健一郎多次在演講中引用這個故事，用來向聽眾講述大腦的作用，取得了很好的效果。

他說：

”讀書時我們要有這樣一種意識：自己要會’講述‘這本書，就可以使自己的閱讀方法發生飛躍性的改變。“

3.同時閱讀多本書

多讀不同觀點的書，解放思想，并從多種觀點中學會自我判斷。

4.學習型閱讀

茂木健一郎在劍橋大學留學時，所在的研究室每周都有一次讀書報告會，要求學生從全球發表的論文中挑選一篇進行報告并討論，不只是要報告討論論文的主要內容，還要討論以下問題：

為何選擇這篇論文？認為什么地方有趣？撰寫論文的學者實際關注的是何事？為何會想到做這樣的實驗？你會提出怎樣的問題？如何設法使實驗變得更加有趣？等等

這實際上是一種治學方法，從閱讀方法的角度來說，就是一種深度閱讀，可稱為學習型閱讀或者研究型閱讀。

不只要知道閱讀的內容是什么，更要深入思考內容背后的為什么和如何改進等問題。

5.耐住毒性。

選擇書籍當然重要，但一本真正的好書要真正揭示現實，讓人思考，往往都會有黑暗面的揭示或沖擊你思想的內容。

這時就要看如何閱讀了，如果你把書中揭示的“負面”現象當成是生活的預防針，把那些讓你苦惱和糾結的思想當成激發你大腦成長的“契機”，那么你就能有更大收獲。

書中有段話說得好：

雖說“良藥與毒藥之間，只差一層紙”，書籍也可能真會成為一劑毒藥，我想只有耐得住這種毒性，在微妙的平衡中求得生存，才能夠成為真正的“智慧”和“聰明”吧。

6.?實用性書籍的閱讀方法

茂木健一郎認為，對于實用性書籍，行動才是最好的閱讀方法，他說：

要想充分且高效利用書籍，你必須認真努力生活，從這個意義上講，書籍也堪稱一面“鏡子”。

如何讓閱讀變得容易？

茂木健一郎強調的是深度閱讀，這也許會讓一些剛開始閱讀的朋友覺得有些困難，因此，他還特別貼心地介紹了一些降低心理難度的方法建議：

1.?一天只讀十頁。

一開始不要貪多也不要求快，可以一天只讀10頁，只要堅持下去，就可以像鍛煉肌肉一樣鍛煉你的閱讀能力。

而且，你也不必一本一本按順序讀完。

2.?間接閱讀

有人說知道有的書對自己很有幫助，可是讀不懂或者讀不下去，怎么辦？

茂木健一郎的建議是與”萬事通”做朋友。

所謂“萬事通”就是擅長讀書，懂得那些書中知識的人，你可以從他們那借來知識。

這個建議很有意思，我覺得這實際上是一種“間接閱讀”，現在的“聽書”節目也可以起到這種作用，寫解讀稿的人其實就是茂木健一郎所說的“萬事通”。

現在有書、得到，好好學習、微信讀書等很多平臺都推出了”聽書“節目，他們像朋友一般把書中精華向你娓娓道來。

讀不懂，讀不進或者沒時間讀書的人，都可以花不多的錢訂閱，可以選擇每天聽，也可以搜索自己感興趣或者覺得對自己有用的書收聽。

3.?速讀

從整體來說，茂木健一郎并不贊成速讀，但是他也指出，適當的時候應采取速讀自己感覺不喜歡的書，或者是合不來的書，以及把握書的整體感覺時，就要速讀。

他也明確指出，有研究表明，速讀是會降低對內容的理解程度，對有的書就是不必要理解那么深了解那么多，有的書掌握50%就夠了。

讀完這本《如何用閱讀改造大腦》，我們明白，閱讀真的能改造大腦，但這需要你用心投入地進行深度閱讀，這樣即使你把書中的信息都忘記了，你的大腦也已在其中得到了鍛煉和成長。

如果你覺得這有些困難，茂木健一郎還貼心地介紹了如何讓閱讀變得容易的方法，所以，在這大好春光里，讓我們開始閱讀，盡情享受閱讀帶給我們的快樂和成長吧！