從小到大我脾氣都很好，所以我不會(huì)吵架不會(huì)罵人，以至于讀書的時(shí)候別人沖我發(fā)火或者發(fā)生矛盾，別人兇神惡煞地罵得酣暢淋漓，一連串得臟話，我卻無法反嘴，默默地看著她那因?yàn)榕瓪舛で哪槪辉倭R時(shí)我才會(huì)抽搐得搬出自己的道理。
那時(shí)候的我心里是認(rèn)為自己窩囊的，討厭自己口齒不伶俐，回不了罵人的詞，覺得自己不夠聰明伶俐，有膽無謀，但是很奇怪我讀書卻很厲害，稍稍努把力，就能進(jìn)步飛速。
長(zhǎng)大后才漸漸明白，脾氣好才是有智慧的表現(xiàn)，而且我父母從來不吵架，在我成長(zhǎng)的環(huán)境中傳遞的都是積極地正能量，不會(huì)接觸到那些污言穢語。父母都是有風(fēng)度有修養(yǎng)的人，爸爸還經(jīng)常幫村里的人去解決家族中的一些矛盾，他懂得跳過這些矛盾去分析深層次的需求以及本質(zhì)，懂得在矛盾面前如何開導(dǎo)和化解，所以我的好脾氣也源于一個(gè)好的教育和影響。
小的時(shí)候認(rèn)知不足，才會(huì)有那樣的誤解，其實(shí)發(fā)脾氣是最沒有素養(yǎng)的一種表現(xiàn)，貶低自己價(jià)值的同時(shí)也傷害了身邊的人。你想想，一個(gè)人需要多大的格局才能包容那么多糟糕的事情。
01? 本事是發(fā)脾氣的資本，能力必須大于脾氣
畢業(yè)后進(jìn)入社會(huì)，城市里到處充斥著忙碌而又浮躁的人群，公交車上司機(jī)開車快了有乘客大大咧咧地罵，站停靠的時(shí)間短了也有乘客暴跳如雷地罵，走在馬路上不小心撞了一下尾隨耳后的是罵聲，銀行里排隊(duì)長(zhǎng)了有人罵，工作中對(duì)接資料的人相互推卸責(zé)任的罵，忙碌時(shí)因?yàn)橛惺抡?qǐng)假也會(huì)被罵。
有一段時(shí)間我是比較迷茫的，難道在這個(gè)城市里立足就得要脾氣差一點(diǎn)才行，好脾氣的人別人會(huì)以為好欺負(fù)，發(fā)發(fā)脾氣別人才會(huì)把你當(dāng)回事，至少在這個(gè)城市里我看到的大多數(shù)是這樣的事情。
漸漸地遇到的人和事多了，才發(fā)現(xiàn)對(duì)于發(fā)脾氣這個(gè)事情，人生如戲，全靠演技，當(dāng)你的能力本事大的時(shí)候，發(fā)脾氣那是老虎發(fā)威，可以加快辦事的效率和進(jìn)度，當(dāng)你的能力不足的時(shí)候，一旦發(fā)脾氣，會(huì)讓所有人忘記你干的活，只記得你發(fā)的火。聰明的人知道如何去控制并且表達(dá)自己的情緒，把發(fā)脾氣當(dāng)作一種工具，當(dāng)用則用。
記得剛進(jìn)一家公司做行政的時(shí)候，到了行業(yè)旺季，公司所有人都特別得忙，我們做辦公室的有的時(shí)候?yàn)榱烁鷶?shù)據(jù)作斗爭(zhēng)，連喝水上廁所的時(shí)間都是縫隙中擠，一直盯著電腦，眼睛感覺都快瞎了，偏偏這個(gè)時(shí)候感覺業(yè)務(wù)也在找茬。平時(shí)不忙的時(shí)候，大家談笑風(fēng)生，但一旦處于這種又忙又亂感覺諸事不順的時(shí)候，脾氣就不知不覺暴躁起來。
遇到不清晰的事情，或者被拖辦的事情，業(yè)務(wù)甚至領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)不時(shí)的催，辦公室的小小那個(gè)時(shí)候與業(yè)務(wù)大吵了一架，發(fā)了一通脾氣，結(jié)果待辦得事項(xiàng)過程受阻，還得打加時(shí)賽來收拾情緒的余孽，于是晚上加點(diǎn)，更無法想到的是在年度評(píng)優(yōu)的時(shí)候，公司領(lǐng)導(dǎo)和同事只記得小小幾次發(fā)的脾氣，評(píng)價(jià)態(tài)度不好，完全抹去了她工作的功勞。
02? 發(fā)脾氣源于你的態(tài)度，態(tài)度又決定了你的家庭
現(xiàn)在社會(huì)上很多人拎不清楚，認(rèn)為溝通能力強(qiáng)就是在言語上勝過別人，能說會(huì)道，咄咄逼人，將自己凌駕于他人之上，這其實(shí)只是一種情緒的宣泄，一種喜歡占上風(fēng)欲望的宣泄。
人發(fā)脾氣的根源在于人自我中心的驕傲，經(jīng)常發(fā)脾氣的人有兩種：一種是自我利益大于一切的人，一旦自我利益受損就覺得心理不爽，也不會(huì)站在別人的角度去考慮，于是不顧一切發(fā)泄；一種是自傲地“常勝將軍”，覺得別人是錯(cuò)誤，自己才是正確，以自己的價(jià)值觀去批判別人，凌駕于他人之上。
當(dāng)然只要是人都會(huì)有喜怒哀樂，發(fā)脾氣的原因和程度與個(gè)人修養(yǎng)直接相關(guān)，也取決于自己對(duì)待這件事的態(tài)度，而你的這種態(tài)度又會(huì)影響家庭。
你經(jīng)常對(duì)家人發(fā)脾氣，傷害了你最愛的人，也在無形中影響了孩子。一個(gè)愛發(fā)脾氣的人，他/她的原生家庭一定也有人脾氣大，經(jīng)常在家發(fā)脾氣，潛移默化中孩子也學(xué)會(huì)了，長(zhǎng)大后組建新的家庭變成了爸爸或者媽媽，復(fù)制了這種行為。
長(zhǎng)輩們常說，孕婦經(jīng)常發(fā)脾氣，生下來寶寶也會(huì)脾氣很大，最好的胎教就是不生氣、心情好。之前看到一則故事，女人因?yàn)閼言羞^程很難，于是懷上孩子后極為珍視，但是原本脾氣大的她懷孕后脾氣更大了，婆婆說當(dāng)年懷女人的老公時(shí)，日子過得很苦很難，但是婆婆總是笑對(duì)一切，后來生下來一個(gè)愛笑的孩子，于是女人孕期再?zèng)]發(fā)過脾氣，整天樂呵呵的，兒子生下來兩歲了性格都超好，整天笑嘻嘻的，樂觀開朗。
03? 掌控情緒，做一位高情商的人
哈利油先生是個(gè)脾氣很大的小伙子，以前談戀愛的時(shí)候沒有發(fā)過脾氣，后來結(jié)婚后因?yàn)榉抠J壓力大、父母期望大、工作無起色，脾氣就慢慢顯露出來，經(jīng)常在情緒低落時(shí)發(fā)脾氣，一旦事情不如自己的意時(shí)，就會(huì)沖著家人發(fā)脾氣。可是氣消之后又特別后悔，覺得傷害到了家人。
我也很理解他，人在逆境中的時(shí)候，最大的困難便是缺乏對(duì)自己情緒的控制。我經(jīng)常會(huì)在哈利油先生氣消之后與他理論，試圖說服他學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，情緒本質(zhì)上就是一種心理狀態(tài)，“生于內(nèi)而表于外”的一種力量，如果他能很好得利用，那將會(huì)是他工作和生活中逆襲的動(dòng)力。
現(xiàn)在哈利油先生漸漸學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，無論工作上遇到多煩躁的事情，也不會(huì)把這種壞情緒帶回家，感覺越來越成熟穩(wěn)重。事物都是一體兩面，處理失當(dāng)，就是沉重的人生包袱、人生枷鎖；處理得當(dāng)，就是寶貴的人生閱歷、人生財(cái)富。
如何掌控自己的情緒不亂發(fā)脾氣，體現(xiàn)自己高情商的一面？
1、遇事深呼吸，讓自己慢慢冷靜下來。如果覺得自己情緒到了一個(gè)點(diǎn)，要發(fā)脾氣的時(shí)候，可以深呼吸冷靜下來，不說話多多思考，類似于瑜伽中的“冥想”，讓自己的胸懷漸漸變得寬廣。
2、轉(zhuǎn)移注意力，讓自己投入到別的興趣愛好中。哈利油先生現(xiàn)在愛上了運(yùn)動(dòng)和游戲，在情緒低落的時(shí)候，去健身房揮灑自己的汗水，或者玩一把關(guān)乎生死的手機(jī)游戲，那樣子壓力會(huì)很快釋放，心情明朗起來。
3、看笑話喜劇，以幽默的思維方式改變。笑話喜劇應(yīng)該是最快的緩解方式，平時(shí)休閑的時(shí)候看看喜劇聽聽笑話，讓快樂占據(jù)自己的心理，以幽默的思維方式去看待生活中的煩惱，這樣子脾氣來的時(shí)候想想之前看過的笑話或者喜劇片段。
“我?guī)缀鯊膩聿簧鷼猓驗(yàn)槲艺J(rèn)為沒必要，有問題就去解決，不要讓別人的錯(cuò)誤影響自己。
但我不生氣，不代表我沒脾氣。我不計(jì)較，不代表我脾氣好。
如果你非要觸碰我的底線，我可以告訴你，我并非良善。”——陳丹青
