自律每天更新：
? ? ? 自省：每個人或多或少地都存在這樣那樣的缺點和不足，最重要的是要加強自我反省，經常審視自己的言行舉止，不斷糾正自己所犯的錯誤，克服自身的缺點和不足，時間久了，才能真正地提升自己。
? ? ? 自勵：面對人生中的挫折和困難，我們必須經常地鞭策和激勵自己，才能讓自己始終保持昂揚的斗志和奮發有為的精神狀態。人，摔倒了并不可怕，怕的是摔倒了之后喪失了爬起來的勇氣和決心。因此，自勵是我們走出失敗的陰影最佳方法，自我勉勵，不認輸，也不怕輸，只要我們拼盡全力，就一定會取得自己想要的結果。
? ? ? 自律：只要認定目標就會堅定信念，堅持不懈地朝目標進發，不管遇到多大困難，遇到多大阻力，自始至終都會保持一顆積極向上的心，直至實現目標為止，最終實現自己的人生夢想。
2024年03月26日更，謝謝關注，共同進步！
? ? ? 月度飲酒統計：2024年01月合計飲酒0斤零兩；2024年02月合計飲酒四斤零兩；2024年03月合計飲酒五斤六兩；2024年04月合計飲酒；2024年05月合計飲酒；2024年06月合計飲酒；2024年07月合計飲酒；2024年08月合計飲酒；2024年09月合計飲酒；2024年10月合計飲酒；2024年11月合計飲酒；2024年12月合計飲酒；
②戒煙第223天，三個月后每天不超過10根
? 戒煙第207天2024307吸煙17根！
? 戒煙第210天2024310吸煙19根！
? 戒煙第211天2024311吸煙19根！
? 戒煙第213天20240313吸煙19根！
? 戒煙第222天20240322吸煙15根！
? 戒煙第223天20240323吸煙15根！
? 戒煙第225天20240325吸煙22根！
? 戒煙第226天20240326吸煙19根！
③早睡早起：24點前睡覺、8點前起床！
? ? 03月06日:7起床、23點睡覺！
? ? 03月07日:7起床、23點睡覺！
? ? 03月10日:7起床、23點睡覺！
? ? 03月11日:7起床、23點睡覺！
? ? 03月13日:7起床、23點睡覺！
? ? 03月22日:7起床、23點睡覺！
? ? 03月23日:7起床、23點睡覺！
? ? 03月25日:7起床、23點睡覺！
? ? 03月26日:7起床、23點睡覺！
堅持運動（每天10000步）
? ? ? 每天堅持達成運動目標：自2021年6月20日起每天堅持一萬步，今日第211天（今日2024年03月26日）今天步數7547步；
日常工作更新：
? ? ? 接觸運營自媒體并堅持更新960天，再看結果，今日第691天，剩余269天，學習經驗、累積經驗，有想探討的簡友可以去評論區探討。
