8月22日，我們開始進(jìn)入了nlp執(zhí)行師學(xué)習(xí)的第二階段。今天學(xué)習(xí)了結(jié)合、抽離，消除恐懼法……讓我印象最深的是感知位置平衡法。
“感知位置平衡法”可以在另一方不在場(chǎng)的情況下，改變一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的看法（感知模式）。因?yàn)橐粋€(gè)人的思想和身體由內(nèi)心支配，對(duì)另一個(gè)人的感知模式改變了，面對(duì)那個(gè)人的時(shí)候，聲調(diào)、身體語言、所選用的文字，因而說話和行為模式都會(huì)有所改變，溝通效果和關(guān)系便會(huì)因此而有所不同。
開始是兩身練習(xí)，第二身我選擇了公公作為改善關(guān)系對(duì)象。因?yàn)橹肮恢С治肄o職，覺得國有企業(yè)穩(wěn)定，安全，出來要出差，顧不上小愉，每次說起此事，我們的關(guān)系就很緊張，說話也很沖，為了此事后來還打電話到老家的舅舅，還有我在義烏的妹妹，我有點(diǎn)惱怒。坐在自己的位置，我看到公公嘴巴閉著，有所蠕動(dòng)，想說又沒說，他的表情有點(diǎn)不高興，不滿意，我內(nèi)心有一份抗拒，抵觸。走進(jìn)公公的位置坐下來，我模仿公公的表情，動(dòng)作，去感受公公的感覺， 體驗(yàn)?zāi)欠莶粷M，同時(shí)感受到公公有一份緊張不安，看到對(duì)面的我，說你考慮問題要周全點(diǎn)，不要憑一時(shí)沖動(dòng)。
在搭檔的引導(dǎo)下，再回到第一身自己的位置，看著對(duì)面的公公，回憶剛剛他說的話，我內(nèi)心有一份不被理解與看見的煩躁，看著公公，我說我已經(jīng)想的很清楚了，經(jīng)過了深思熟慮。同時(shí)感受到公公背后的不安，說明他很在乎，這也是一份有責(zé)任的愛，對(duì)公公內(nèi)心有了一些接納，我們彼此之間溝通不充分，順暢，中間好像被一些模糊的東西遮擋。重新走進(jìn)公公的位置，公公心放下了許多，變得明亮了，看著對(duì)面的我說，有什么事情，我們要敞開心扉說。
通過感知位置平衡車的練習(xí)，我感受到一家人要信任，尊重，打開心，讓溝通的渠道更順暢，這樣心與心的連接更緊密。
后來做第三身的練習(xí)，加入智者，我選取了貪玩的兒子作為改善關(guān)系的對(duì)象，我希望兒子在臨近暑假結(jié)束盡快把作業(yè)完成，開學(xué)時(shí)候帶著作業(yè)輕松去老師那報(bào)到。通過練習(xí)，我感受到我和兒子都不喜歡有壓力，喜歡自由，都希望得到肯定，智者告訴我要信任兒子一定可以完成，給兒子制造一個(gè)輕松，臨在的學(xué)習(xí)氛圍。慢就是快，只要兒子靜下心來，就可以很快完成作業(yè)。在晚上，兒子也說作業(yè)在他有感覺，愿意完成的時(shí)候一定會(huì)完成，原來孩子做作業(yè)也是需要那份心的感覺，我們家長(zhǎng)如何去培育那個(gè)氛圍很重要。
發(fā)現(xiàn)感知位置平衡法，越用越好用，有點(diǎn)上癮。乘著還有時(shí)間，我又選取一個(gè)有隔閡的朋友Q做改善關(guān)系對(duì)象 我們之間認(rèn)識(shí)多年，彼此都熱愛心理學(xué)，文字功底都好，兩個(gè)人常常較勁，因?yàn)橐恍┎挥淇欤辉缚匆妼?duì)方，兩人心生隔閡，都屏蔽了對(duì)方。本來天各一方，井水不犯河水，可是老天常常讓我們?cè)谝粋€(gè)課堂，一個(gè)項(xiàng)目再次相遇，躲都躲不及。所以我想正視對(duì)方的眼睛，和她平靜輕松相處。通過幾輪的練習(xí)，表達(dá)出內(nèi)心的憤怒不滿，看到我們都需要一份界限與安全。我找到了彼此恰當(dāng)?shù)奈恢茫舜朔畔铝嗽S多內(nèi)心的情緒包袱，穿越了許多恩怨，同時(shí)愿意為未來，彼此支持和祝福！
在現(xiàn)實(shí)生活里常常公說公有理，婆說婆有理，各執(zhí)一詞，爭(zhēng)得面紅耳赤。我們都沉浸在自己的情緒感受里，無法自拔，看不見對(duì)方的存在。而感知位置平衡法，讓我們不僅僅頭腦知道要換位思考，而且會(huì)調(diào)動(dòng)身體語言，去模仿對(duì)方，走進(jìn)對(duì)方的心靈世界，與對(duì)方感同身受，身心合一去實(shí)踐。地圖不等于疆域，感知位置平衡法會(huì)擴(kuò)充我們的心靈地圖，看到不曾看到的，接受不能接受的，我們心靈的容器越來越大！(神筆娜娜微信號(hào):shenbinana)
