你好，我是小月，歡迎打開我的復(fù)盤。
每周我都會專門留出2小時來進行復(fù)盤，思考最近的一些事情，匯報一周的總體情況和下周計劃，以及是否完成各自的任務(wù)。
這周即將過去，跟大家分享一下小月的這周：
一、習(xí)慣養(yǎng)成
持續(xù)行動的情況：
?運動 累積400天
關(guān)注朋友圈的人都知道，小月最近搬宿舍了，因為樓棟要整改，所以換到了一個新宿舍。
新宿舍的公共區(qū)域很小，而且很臟，早上在那鍛煉了一次，我就有點心理陰影了，于是就有了下面這樣的畫面：早上，我戴著藍牙耳機在宿舍鍛煉。
還好宿舍區(qū)域比較大，加上我沒有蹦跳的話，就不會有聲音，自然就不會吵到室友。
?寫作 累積450天
這周公眾號發(fā)了3篇原創(chuàng)文章，簡書、美篇、頭條保持日更。
還是很喜歡寫作平臺的留言功能，等以后我攢夠充裕的錢了，也要開通公眾號留言功能。
?復(fù)盤 累積450天
這周換了復(fù)盤形式，用的幕布APP復(fù)盤，可以插入圖片記錄今天，讓復(fù)盤更有新鮮感。
?閱讀 累積450天
?堅持得到學(xué)習(xí)day156
?堅持早起day1023
二、輸入方面
這周在看《掙錢不易，管好你的錢》，作者是美國的帕克.德萊.昂。
看到書名，我們就知道這是一本談錢的書，它關(guān)于理財。
這本書刷新了我對的理財認知：比如要設(shè)立每周理財時間。
要在理財之路上走得更加順暢，最重要的一步便是每周騰出時間來梳理自身財務(wù)狀況。只要投入時間規(guī)劃理財，你就能在這條道路上走得更加長遠，這或許就是你能從本書里學(xué)到的一條重要道理。就我個人經(jīng)驗而言，如果你想立即著手改善財務(wù)狀況，這是最簡單有效的做法之一。
另外，如果你堅持存錢，即使每次只存一點兒，漸漸地你也會認為自己是個習(xí)慣存錢的人；但如果你只是在某個時刻一次性存下很多錢，你就不太可能會產(chǎn)生這種認同感。而為了避免自我認知受到挑戰(zhàn)，身份認同會驅(qū)使你保持言行始終如一。
也讓我知道了應(yīng)該怎么存錢：工資到賬后自己手動轉(zhuǎn)到相應(yīng)賬戶。
雖然這樣做要花上不少時間，但我并不討厭這個方法，因為這樣一來，你就得定期查看自己的財務(wù)狀況。而定期查看能讓你感到切身參與其中。這種方法通常適合工資不固定，并且剛剛站穩(wěn)腳跟的自由職業(yè)者。這也是作者建議設(shè)置每周理財時間的一個重要原因。
第二本書，《殺死一只知更鳥》，花三個小時一口氣的，被故事情節(jié)一直拉著走?？赐赀@本書，你能更了解人性。
這本書主要講述白人律師阿迪克斯為黑人湯姆做無罪辯護的故事，是一本關(guān)于勇氣與正義的成長教科書。
這本書中很多人物都給我留下深刻的印象，如怪人阿瑟、刻薄的杜博斯太太、善良的黑人女傭卡波妮……但讓我感觸最深的還是主人公阿迪克斯，無論他作為一名律師，還是一名父親，他都用自己的言行給我們詮釋了一個真正有教養(yǎng)的人是怎么樣的。
沒看書之前，我一直好奇“知更鳥”是誰?？赐陼倏赐暧霸u后，我終于明白了，在整篇小說中有一明一暗兩只“知更鳥”，明的是被告湯姆，暗的是怪人阿瑟。
金句摘錄：
?關(guān)于原則
知更鳥只是哼唱美妙的音樂供人們欣賞，什么壞事也不做。它們不吃人家院子里種的花果蔬菜，也不在谷倉里筑巢做窩，只是為我們盡情地唱歌。所以說殺死一只知更鳥是犯罪。
?關(guān)于勇氣
我希望你能明白什么是真正的勇敢，并不是把槍拿在手里就是勇敢。而是你明明知道會失敗，還是會去做，不管發(fā)生什么事情，你都會堅持下去。 你很少會贏，但總會有贏的時候。
三、自媒體方面
公眾號粉絲：663位
新增18位關(guān)注我的好友，我的公眾號讀者大部分是女性群體，我自己又是女性，所以公眾號的配套的排版都比較女性化。
四、本周小成就
1、和室友一起搬寢。
2、和室友一起去租房，終于簽下合同，考完試后就可以入住啦。
3、和拓拓一起去吃笨蘿卜
4、和訓(xùn)練營伙伴見面，互相交流，然后現(xiàn)場操作了公眾號排版的流程。
5、看完了《殺死一只知更鳥》。
6、看完了《長沙夜生活》。
五、本周不足
1、身體方面，不太舒服。
頭暈、咳嗽……買了藥在吃了。
2、每次聽冥想就像聽歌一樣，我沒有跟著冥想音頻走，而是胡思亂想去了，自然是沒有起到冥想的好效果。
之后不能這樣了，試著走神了再重新來一遍就好啦。
3、有件事情拖延到現(xiàn)在還沒做！下周一定得做了。
六、關(guān)鍵事件
1、租房簽了合同。
2、搬寢。
七、這周我在想什么？
1
原來微博熱搜的#高考307分考研逆襲211的主角居然是我們學(xué)校的一位學(xué)姐，看了她的視頻和小紅書，了解了她的一些奮斗故事，不禁覺得這個學(xué)姐真的太勵志了。
她在自己的小紅書，寫下了這樣一段話：
一年前，我書寫記下“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄?！薄＝裉?，我想說“守得云開見月明，靜待花開終有時”。從前會覺得不可置信的是，我考了第二誒！我誒！這次的恭喜，也能夠說給自己聽。
這兩年很難，于我而言確實不簡單。從長沙岳麓到北京海淀，我終于可以說出來：想走的路和要走的路變成了一條路。我站在渴求許久的路的起點，希望可以再和這個世界繼續(xù)交手的旅途中，奔赴我喜歡的遠方。
霎時，覺得黑格爾的“正反合”很適合用來形容成長，“我依然是我，可我又不同于以往那個我”。想說，是的，每個時刻或階段的我們都并非絕對完美，但我們，也恰有無限可能。
最后，十八歲借以送給自己的那句話，依然送給即將23歲的自己：“讀萬卷書，行萬里路。Keep real,be myself.”，依舊希望能慢慢實現(xiàn)。
看她的小紅書，能看到她成長的軌跡，祝福學(xué)姐越來越好，我也要不斷加油。
2
這周有天下午早早復(fù)盤了。
等到晚上再來復(fù)盤的時候，我忽然發(fā)現(xiàn)晚上復(fù)盤起來容易多了，以后就可以一直用這個方法。
3
把耳機放錯了地方，導(dǎo)致自己找了好久，結(jié)果第二天在書包側(cè)邊找到了。
不要把東西隨意亂放，要學(xué)會物歸原位，下次找起來幾秒就能找到。
4
終于明白自己以前為什么存不下錢了，看到這段話悟了：
我們不應(yīng)該把目標(biāo)視為一個明確的終點，而是應(yīng)該將實現(xiàn)目標(biāo)的流程或步驟拆分成一個個小目標(biāo)，化整為零、循序漸進。比如，我們不需要設(shè)立存到10 000美元的大目標(biāo)，而要一直堅持將每筆收入的20%存起來。
1）、我沒有存錢的意識和習(xí)慣。
2）、我不知道怎么存錢。
上面是一個很esay的存錢方法，大家也可以試試這樣做。
5
看b站視頻學(xué)習(xí)到了治情緒內(nèi)耗的一個方法：
有個方法，叫做聚焦目標(biāo)思維，也就是從思維入手，即回到原目標(biāo)。
舉個例子，你和幾個小伙伴一起出去旅游，結(jié)果途中發(fā)現(xiàn)有一個人，平常也沒發(fā)現(xiàn)他很討厭，到那才發(fā)現(xiàn)簡直是集所有你討厭的人類的點于一身：
? 他很多該帶的東西沒帶，然后覺得反正用你的就行，出門也不拿包，經(jīng)常不是讓這個拿就是讓那個拿，還長時間占用廁所，或者一出門就找?guī)?，過了幾天，你發(fā)現(xiàn)這個人實在討厭到你覺得是來打擾你的。
? 他呼吸都是錯的，你覺得聽到他的呼吸聲都很非常的煩，在他不知道的地方，其實你已經(jīng)生了一肚子的氣，這個時候其實咱們就可以用這個聚焦目標(biāo)思維的方法想一下初心。
? 想想我是干什么來了？是享受假期玩來了。
? 那我這個現(xiàn)在的目標(biāo)專注力是不是已經(jīng)到了一個和我不太相干的人身上？生他的氣會讓我好好去享受嗎？可能只會破壞我的旅游體驗，這分明是在懲罰我自己。我能不能先放下這些，把注意力轉(zhuǎn)移到最該注意的地方和美好的方面呢？
? 再比如啊，再舉個上班的例子，你的同事上班的時候老在那打電話，也不知道給誰打呢，但看著人家特別高興，然后你很苦逼，又想起來自己：哼，我上次摸魚的時候領(lǐng)導(dǎo)就發(fā)現(xiàn)了，但是這個同事呢，他總能找到領(lǐng)導(dǎo)不在的時候打電話又高興又沒被發(fā)現(xiàn)，哎喲，我這個不平衡感油然而生，怎么他就能犯錯誤不被懲罰，而我一犯錯誤就被懲罰呢？
這時候心里邊就像打破了這個嫉妒的瓶子，特別不是滋味，但是又不能怎么著，也不能讓他別打了是吧，這個時候呢，你就可以想：
? 我在這時候生悶氣，能讓他不打嗎？不能是吧，我糾結(jié)這個浪費時間，心情變差，也會影響我的工作效率，而且這一天的美好風(fēng)景都沒了，反正我也管不了他。
那我最好的辦法就是把注意力轉(zhuǎn)移開，去做別的事情，去看別的東西，或者我出去溜達溜達是吧，我也摸個魚啊，帶薪上個廁所等等等等啊，這些都是一個辦法。
6
要熱愛自己，讓自己成為巨大能量的人。
7
發(fā)現(xiàn)自己有時候還是兒童自我狀態(tài)，有時候的狀態(tài)就是我就要這樣。
8
最近在復(fù)習(xí)，明天就要期末考試啦。
八、本周感恩日志
1、感謝室友提醒我公眾號有錯別字，原來她閱讀了我的文章。
2、感謝老師給我們上課，給我們畫重點。
3、感謝小伙伴相信我，加入了粥老師的寫作七天特訓(xùn)營。
4、感謝阿琦給我分享租房經(jīng)驗。
5、感謝閱讀我文章和關(guān)注我朋友圈的伙伴。
6、感謝一起玩的朋友拓拓。
7、感謝室友們一起同心協(xié)力，一起搬到了新宿舍。
8、感謝自己吃進去的食物。
9、感謝給我搬行李的志愿者。
10、感謝給我撿到東西還給我的人。
11、感謝科艾學(xué)長，感謝我的社群里的伙伴們。
還有很多要感謝的人和事，暫且寫到這邊吧，感謝你一直關(guān)注我。
九、本周幸福時刻
1
老師評論我的朋友圈，給我鼓勵。
2
看到了風(fēng)吹拂葉子的形態(tài)，好有趣。
3
吃了美味的食物，漁粉、豬肚雞等等，還買了水果，櫻桃、李子、葡萄等等，心情不開心，吃水果我就開心了，哈哈哈。
5
和拓拓一起在手上畫畫，六一兒童節(jié)，請同桌拓拓喝了奶茶。
十、本周新變化
1、成功租房。
2、換寢室啦。
3、準備期末備考，迎考中。
4、開始在便簽里記錄自己每周的新知。
5、感冒了，一直咳嗽，還沒好。
寫在最后：
“努力實現(xiàn)目標(biāo)的唯一方法是放下對目標(biāo)的依賴，學(xué)會享受和愛上實現(xiàn)目標(biāo)的過程，并且這也是我們唯一可控和力所能及的事情。”
我現(xiàn)在做的對未來來說都是很有價值的事情，要活在未來，繼續(xù)加油。
