大家早上好，我是二組的周秤。又能夠在空中和大家分享一周心得了。簡(jiǎn)要說(shuō)一下這周的情況吧。
運(yùn)動(dòng)方面：每天堅(jiān)持進(jìn)行平板支撐練習(xí)2分鐘，每周一、周三和周五中午用1個(gè)小時(shí)時(shí)間進(jìn)行健身操及街舞訓(xùn)練。除了身體情況外，堅(jiān)持有課必上。目前體重仍是維持在炫腹團(tuán)二階結(jié)束后的體重，但是因?yàn)椴辉趺村憻挘共考∪庥悬c(diǎn)松弛，平時(shí)還得加強(qiáng)卷腹次數(shù)。
學(xué)習(xí)方面: 雖然每天都有定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但總有這樣那樣的問(wèn)題，導(dǎo)致沒(méi)有完成每天學(xué)習(xí)一章的計(jì)劃，考試時(shí)間一天天逼近，焦灼感愈發(fā)的強(qiáng)烈。還是要避免臨時(shí)抱佛腳，打算將落下的課程在這周末花一天時(shí)間補(bǔ)回來(lái)。
今天和大家討論一下自律這個(gè)話題。
我認(rèn)為自律是值得每個(gè)人都擁有的好習(xí)慣，也是難能可貴的習(xí)慣。之前網(wǎng)上看到某些男性對(duì)另一半身材走樣的內(nèi)心真實(shí)想法。在這里和大家分享一下。
從圖片上可以看到，有些人雖然嘴上說(shuō)的好聽(tīng)，不介意另一半肥胖，但是實(shí)際上內(nèi)心是拒絕的，但是壞就壞在他們不說(shuō)實(shí)話。導(dǎo)致很多妹子誤以為自己無(wú)論多胖，對(duì)象都不會(huì)嫌棄自己。她們不知道的是，真正不嫌自己胖的人，恐怕就只有爸媽了。
且不說(shuō)先天的易胖體質(zhì)或者因?yàn)槟挲g增大的原因新陳代謝變慢引發(fā)的身材走樣，擁有一個(gè)健康的身體和美好的體型會(huì)讓自己感覺(jué)到人生很美好。
我很敬佩那些對(duì)身材能夠做到自律的人，畢竟能下決心減肥并成功的，說(shuō)明他擁有著強(qiáng)大的毅力和行動(dòng)力。那些自律到極致的人，都擁有了開(kāi)掛的人生。
希望大家都能擁有自律的人生，一起努力吧！
下周計(jì)劃:
1、踐行早睡早起，恢復(fù)正常作息時(shí)間；
2、一周至少5天進(jìn)行學(xué)習(xí)；
3、每天做80次卷腹運(yùn)動(dòng)。
