你是否和我一樣剛開始學習寫作？

你是否曾經懷疑自己的寫作能力？

你是否一直認為只有天才才能成為作家？

你是否不太相信作家其實是可以培養的？

在學習寫作前，我們帶著各種各樣的疑問，非常感謝弘丹老師在寫作書單里推薦《成為作家》這本書，作者多羅西婭·布蘭德告訴我們：作家是可以培養的，“一個人能否進行文學創作，首先不是技巧上的問題，而是認識上的問題”，看完這本書消除了我對寫作的一切顧慮，并且堅定的走上寫作之路。這本書適合初學者，也適合那些在寫作上遇到瓶頸的寫作者。

本書的作者多羅西婭·布蘭德，美國著名作家，資深文學編輯，生于芝加哥，在芝加哥大學、芝加哥劉易斯學院和密歇根大學里教授創意寫作。著有暢銷書《成為作家》，自1934年出版后，風行美國文學界80多年，是一部長盛不衰的經典之作。做為創意寫作叢書之一，自2011年引進中國后，成為國內文學創作的首選教科書，至今重印14次。

這不是一本關于寫作技巧的指導書，而是一本教授大家如何成為作家的寫作經典。它告訴我們只要像作家一樣的生活、閱讀、寫作，培養作家的氣質和思維，每個人都有可能成為作家。

一、作家真的可以培養嗎？

在大多數人的印象當中，作家是天才，天生就有文學天賦，精通各種寫作技巧，普通人是教不出來的。

在本書中，作者多羅西婭·布蘭德沒有像其他寫作書那樣去談寫作技巧和方法，而是首先揭開“作家天才論”的真相：成為作家的第一步取決于你的自信心。

大部分初學寫作的人都像作者書中所說的“被宣判根本不適合寫作”。我自己也不例外，當我宣布我要開始寫作時，受外界環境和家人影響，大家都認為作家是有天賦的，而你根本不具備那些能力，想想就算了吧，這個時候我們就會猶豫自己還“要不要寫作”。

這就是心理學中所說的外因，也是作者所說的寫作之前面臨的阻礙。如果我們跨越了這個阻礙，沖破外界的一切，遵循自己寫作的初心，寫作之路便會開啟；如果我們受到外界影響，剛想邁出去的腳步停了下來，那我們永遠都不可能成為不了作家。

我自己學寫作前對作家也存在誤區，顧慮太多，認為成功的作家都是有天生的，文學修養極高，而且從小就斬露頭角，擔心自己不會寫，寫不好。

后來跟著弘丹老師學習后，發現寫作原來是一門可以通過掌握寫作方法和技巧，長期的刻意練習而習得的技能，但在寫作之前，我需要克服寫作的種種障礙，建立我在寫作方面的自信心，才能專心開啟寫作之旅。

而那些已經在作家的道路上行走的人，

為什么最后還是沒有成為作家？

作者在書中提到的“一本書作者”，是那些早期成功過的作家，他們會因為難以重復他們的成功，而感到焦慮，喪失自信，甚至絕望。還有“間歇性作家”，會因為寫不出作品的間歇時間，備感折磨。而能寫好故事開頭，沒能力寫出生動結尾的“不均衡作家”，他們往往缺乏自信，這是作家個性方面的問題。

上面這三類作家都是在寫作過程遇見瓶頸后，對自我的否定，讓自己缺乏自信，最終放棄，曾經的作家夢想就此結束。

作者通過長期教授寫作的經歷總結出：一般的學生或大多數寫作者所遇到的困難，并不是小說創作技巧所能解決的困難，他需解決的是我能不能寫的自信心問題。

自信心問題，在我所學過的心理學當中歸為內因，這是存在于個體內部的原因，如人格、態度、情緒等，寫作者往往止步不前是因為自己無法解決自信心的問題，如果我們能從生活、態度、習慣、或者性格本身，來找到自信心不足的原因，就能在寫作前或寫作中克服這些困難，那么作家其實是可以培養的。

進入弘丹老師寫作訓練營中的第一課就是學習“如何克服寫作的五大障礙”和明確自己寫作的初心，她幫助每一位寫作者建立自信心，告訴我們寫作的四個階段，如何一步步最終成為作家，我們在掃除寫作認知偏差基礎上，讓我們接下來的寫作學習能夠更加的輕松。在這一點上弘丹老師與本書作者的觀點是一致的。????

二、什么樣的人可以成為作家

解決了自信心的問題，就一定能成為作家嗎？

答案：不是，成為作家就要先具備作家的氣質和性格，作家的氣質和性格都是可以培養的。

在職場中如果我們想成為像BOSS或上級領導那樣睿智的人，那就需要離他近一些，模仿他的思想、行為、待人處事的能力。

在作家性格中通常存在兩面：敏感和童真，天性中這兩個因素需要維持平衡，將它們協調統一。敏感的人，別人沒注意到的事情，他能注意得到。這兩種性格需要同時進行訓練，才能協調一致發揮作用。

天才作家的氣質：直到生命的最后一息，尚能保持孩童般的天性和敏感，還保有“天真的眼神”，這對于畫家至關重要。具有對新事物好奇敏捷的反應能力，對舊事物記憶猶新的能力，對環境變化感受迅速敏銳。

從文學創作角度講，心理學家弗洛伊德認為，文學創作的動力是作家本我、自我和超我三層心理因素相互作用的結果，主要是來自人的本能，與作家人格的形成密不可分，尤其認為作家的創作與其童年的經歷有密切關系。

真正有天才的人總是習慣性地（或者經常性地，或者非常成功地）在行動中磨礪自己，而具有較少天才的人只是偶爾為之。

三、作家都是生活家和閱讀者

布蘭德認為：一部作品寫出來多好取決于你和你的生活：你有多么敏感，多么有辨別能力，你的經驗能夠多么貼近讀者的經歷，自己多么透徹地領悟了好作品的要素，以及你的節奏感有多好。

1、孩童般的視界

布蘭德認為：真正的天才始終都能保持盎然的興趣和生動的記憶，就像一個敏感的孩子看到不斷擴展的新世界一樣。

我們如何鍛煉這種能力呢？

全神貫注地觀察身邊發生的一切、感受和聆聽身邊的人。

每天抽出半小時，變成五歲孩子看世界，收獲意想不到的素材。

生活中的每一件事為你所用。

很多時候，成年人用成人思維去看待這個世界，往往會忽略身邊細微美好的人、事、物。

如果我們讓自己返回五歲孩童時代，睜大眼睛，充滿興趣地打量這個世界。我們將收獲大量新的素材。

我自己也有同感，現在的我每天陪伴寶寶的時候，都會把自己先變成與之同齡的孩子。

蹲下來與寶寶的視野齊平，原來他的世界如此不同。我們經常一起感受創意玩具的誕生過程，比如孩子創造一個冰激淋的材料會使用積木+玻珠球+小卡片，寶寶在生產冰激淋的過程中非常的享受，仿佛這就是真的，非常的有趣。

而我只需要做寶寶的享用者，分享他的快樂，體會他的成就感，并且把這些日常小事記錄下來，作為寫文章時的素材。

2、批判式閱讀：比欣賞式更有趣

布蘭德認為：當你學會了批評式的閱讀，你會發現其樂趣要比只是欣賞式的閱讀更加濃厚；當你執迷于要剖析一本書為什么讓人讀來覺得呆板、生硬的原因時，即使一本壞書你也會變得能夠容忍。

1）批判式閱讀，不光欣賞式閱讀，還要剖析書寫得不好的那部分原因

2）任何書籍讀兩遍，充分利用別人的作品

3）第一遍快讀（不加評論），讀完書寫簡短大綱，總結評價（目的是為了找出自己的弱點）,書中列出了一些疑問幫助我們思考：

你喜歡，為什么喜歡？

作者什么地方讓你不滿意？

人物雷同描寫不好？還是情節不連貫？

你有這種感覺的原因是什么？

4）第二遍詳讀：帶著大綱和問題閱讀，好的段落和素材標出來，尋找問題的答案。

5）重要地方：全神貫注閱讀，注意讀書節奏，尋找獨特風格和喜歡用……

四、作家追求的“寫作心法”

布蘭德認為“天才的根源是無意識”，而不是意識。

在我所學的心理學中，意識是覺醒狀態下的覺察，或者說是覺知。

而無意識是相對意識而言的，是個體沒有覺察到的心理活動和心理過程。既包括對刺激的無意識，也包括無意識的行為。比如，學會了騎自行車，一上腳就會不自主、不需要意識控制就能蹬起來，這就是一種無意識。

任何藝術必須依靠無意識的最高內容，及其蘊藏的記憶和情感的儲備。

我們構思中的作品形式和主題是由無意識決定的。

無意識需要刻意練習，我們如何訓練自己的無意識？

1、清晨寫作——啟動你的無意識

清晨寫作是國外是一種創意寫作方法，每個人通過清晨醒來的無意識都能輕松的喚醒內心的想法，而且沒有任何的約束和條件的限制，幫助寫作者保持每天寫作的狀態。

這是一種不費勁的寫作方式。

對于初學寫作的人來說，比習慣起床時間早起半小時或一個小時。不說話，不讀報，不要讀書——立即開始寫作。

想到什么寫什么：昨夜的夢；前天的活動；真實或虛構談話；對意識的檢查。將清晨的記憶快速而不加評判地寫下來。寫得好壞或有用與否并不重要。

第二天早上重新開始，不要重讀我們已經寫下來的東西。在這種素材中我們的發現比我們預期的更有價值。

當面臨才思枯竭時，可以把鉛筆盒紙張放在你床邊的桌子上，早上醒來就開始寫作。

一兩天之后會發現我們可以輕而易舉、毫不費勁地寫到一定字數。再過一段時間，在停止早上的寫作之前，想辦法多寫一倍。

我上個月參加過弘丹老師清晨寫作訓練營時，就有過無意識的心流，每天在5點起床，屏避一切信息，直接開始寫，想寫什么就寫什么，可以不停地寫，快速地寫，不用擔心有無錯別字，語法是否正確，不用考慮邏輯，不需要修改，只需要寫出自己內心真實的想法即可。這讓我寫出我心，不用顧慮周圍的一切，對話自己的無意識，收獲幸福感。

清晨寫作還讓我能夠輕松動筆，在無意識的狀態下，不去在意周圍的一切，不受任何心念的干擾，只關注寫作這件事。

2、按時寫作——持續寫作狀態

在我們選擇的寫作時間，一定要寫作，不管發生什么，都要堅持寫作15分鐘，不找任何借口影響寫作，持續寫作狀態的培養。

作家村上村樹也有按時寫作的習慣，每天會固定4個小時的寫作時間，寫作完成之后才去做別的事情。很多網絡作家每天會固定3小時寫作。

我自己一般喜歡在清晨時間寫作，5點起床，5－7點有2個小時不被打擾時間。

3、控制練習——讓頭腦安靜下來

學會控制我們的頭腦安靜下來，讓我們的思想自然地波動，它波動的時候，密切關注它。

一連幾天每天重復一次這個過程。閉上我們的眼睛，有意識地保持頭腦平靜，但是不要感到急迫或緊張。每天一次，不要施加壓力或試圖加強練習。當你開始有所收獲時，稍微延長頭腦安靜的時間，但是不要太緊張。

我們可以找一個球（或其他物體），拿在手上盯著看，把注意力集中在一個簡單的東西上，只要頭腦一走神就把它拉回來。

像作家那般生活和寫作是需要持續刻意練習的，就如同莫扎特，被認為是天才，其實得益于父親從小對他的大量且目的明確的練習。

五、開啟我的作家旅程

《刻意練習》一書中的觀點與布蘭德一致，告訴我們杰出并非一種天賦，而是人人都可以學習的技巧，成為杰出人物的關鍵，在于刻意練習。只要目標明確，專注投入，及時反饋，不斷挑戰舒適區，找到行業導師，強化動機，堅持練習。

作家是可以教出來的，每個人都有可能成為作家。

現在我們只需要開啟這段成為作家的旅程，縱然有萬般阻礙，也不能阻擋我們成為一名作家的夢想。

《成為作家》書中還有很多關于寫作的具體指導，如果大家有興趣可以親自閱讀這本書。

（~~~你來了，是緣份，留下個喜歡再走吧，鼓勵我繼續寫作~~~）

作者：

薄荷花瓣雨，國家心理咨詢師，美國PMP項目管理師，用文字和心理學傳遞正能量，溫暖你心，快樂人生。2019年青橙學院學員。