我的待業日記0212.
之前在豆瓣七組里頭看到有人分享自己在疫情未復工期間每天學習9小時,并且開通了某軟件的會員來創建自習室,鼓勵更多人去學。我當時便被撩起了巨大的好奇心。這款軟件其實我在N年前也有用過一段時間,其實工作原理就是番茄工作法。
以防有朋友尚未清楚番茄工作法的含義,這里稍微簡介一下。番茄工作法其實就是設定一個專心工作的短的時間段,稱其為“番茄鐘”,比方說25分鐘、30分鐘等,在此時間段內不接受任何形式的打擾。等一個番茄鐘過去之后,設定一段用于休息的短的時間段,比方說5分鐘、10分鐘。如此往復,用于提升工作專注程度,做到勞逸結合。
目前我給自己安排的目標是每天學習5小時以上。其實乍看上去不長,只占據了人一天24小時里面不到五分之一的時間;但是有看上去不短,因為自從學校畢業以后再也沒有認認真真去學過一兩個小時了。
其實按照我的懶惰和經久不衰的半途而廢功力,真的很容易把事情搞砸,所以我這次采取的方式是盡可能地嚴格按照自己的“小步伐多邁進”的策略,先做到把小的事情盡可能地按要求完成,然后再去增加新事件。
如此過了十多天,我真的做到了連續十多天的長期堅持每天至少學習五小時。雖然我現在是待業狀態,按道理說應該有最多12小時的時間可以用來自由支配,為什么我卻覺得連長時間學習5小時已經非常不容易呢?!學習真的是一件非常需要時間投入和專注程度的事情吶~