因為換崗的原因，我的哺乳期雖然結(jié)束，但還是繼續(xù)可以提前就下班，畢竟暫時還沒什么大事需要我處理，大概每天5點40分就能到家。下面就是我的在家行程：
1.輕洗漱消毒10分鐘
2.抱娃奶娃20分鐘
3.陪玩15分鐘，旋轉(zhuǎn)瓶蓋
4.做輔食25分鐘
5.炒菜做飯30分鐘
這期間，娃都自己玩耍，知了算是相對比較好帶的娃了
6.喂輔食,爽快吃的時候，10分鐘，否則30分鐘
7.基本8點吃飯
8.給娃泡澡，泡奶15分鐘
9.喂奶，陪玩30~50分鐘，蓋奶瓶蓋，玩布書等
10.9點半左右數(shù)1.2.3關(guān)燈哄睡，哼唧喊爸爸媽媽20分鐘
11.10點娃基本入睡，自己開始洗漱
12.收拾玩具，清洗護欄，消毒奶瓶玩具等
13.一家三口衣物放洗衣機清洗，大人小孩分開洗
14.日更簡書
15.父母檢視
16.記錄21天習(xí)慣養(yǎng)成
17.晾曬衣服
18.12點上床睡覺
基本每個晚上其實都會花一點時間跟父母或者姐妹視頻一下，講下今日狀況。
一般碎覺之前都會玩一會手機的，面對如此繁忙的下班生活，深深覺得，應(yīng)該對自己的身體健康負(fù)責(zé)，多睡覺，少刷手機。
寶媽的下班日常就基本如此。
