又到了每日小總結時刻[大笑][玫瑰]
1 告別2023 迎接2024[大笑]
美好的2023馬上就要結束
說實話 隨著年齡的增長
我倒是越來越沒有感受到跨年的儀式感了
不過這也不妨礙
在2023的最后一天稍稍翻看一下今年都做了什么
關于好習慣
今年列了好幾個（?。┖昧晳T 分別是：
早睡早起 泡腳 運動 閱讀 和每日小總結
其中，完成得最好的就是每日小總結
每一天都完成 一天也沒落下
雖然有些天明顯不太想寫
而且也常常犯懶 拖延癥不斷
但實際結果是，不管如何，不管寫了點兒啥
最后還是完成了每日小總結
寫每日小總結最棒的是：
你能返回到某年某月某日
去看看自己當時都做了些什么
比如，假期去什么地方旅游，吃什么美食
閱讀讀到什么金句，自己有什么體會
工作中有什么經驗總結
生活中發生了什么有趣的事兒……
相信我，如果不記下來，過了沒多久就會忘記
而一旦記錄下來，偶爾回去翻翻都感覺很開心
每一個小片段都能讓自己想起當時的場景
原來當時是這樣的……這種感覺是不是很美好
閱讀還算完成的不錯
不過有時候看小說偏多時間偏長
還是要想辦法提高自己專注力
有時間的時候在圖書館能一下看挺多
沒心情的時候就可能看啥都看不太進去
另外優點是基本完成得不錯
以后還要找個清單，遍書名記錄下來
雖然每天有記錄小總結
可現在發現如果一篇篇去翻看每天的記錄
那可是一個很大的工作量
不如在閱讀完的時候直接列一份清單更方便
泡腳應該算是完成得稍好一些的一項
做得好的時候，能幾乎每天都泡腳
但嚴重犯懶的時候 能連著好些天都放棄
運動也是如此
能量高的時候、開心的時候 會去健身房跳操
或者會在家跟著手機運動
天氣暖和的時候完成率高很多
天冷的時候就容易自我妥協
早睡早起完成的不盡如人意
早起還是沒啥問題的，除了周末的放松晚起
基本工作日都起得挺早，連帶上班也早
這一點是非常不錯的
但最糟糕的是早睡
雖然我都給自己留了余地
早睡完成任務時間點在11:15
但還是常常做不到
尤其是出差時候、忙的時候、心情郁悶的時候……
就想刷手機刷小說給自己放松
所以，這個好習慣明年要更加努力了
不過今天刷手機時看到一則視頻說
有時候人犯懶少是因為氣血不足
有可能我也是這種情況？
（哈哈，給自己找個推脫的理由[大笑]）
總而言之，2024要繼續加油 越來越好
祝大家元旦快樂，2024健康幸福，心想事成[大笑][玫瑰]
2 好習慣養成
早睡：每周至少3天11:15前睡覺
昨晚打卡時間23:38
今早起床時間 08:32
??泡腳：每周至少4天睡前泡腳
今日完成?
運動：每月至少15天，每次至少15分鐘
舒緩運動
閱讀：每天至少2頁
《最重要的事，只有一件》
??寫作：每日小總結
