? ? ? 熟悉我的朋友都知道，我是個十足的大路癡，從小到大都是，為此還挺苦惱的。
? ? ? 學習成長后，對自己很敏感，有一天，被老公轟炸說：“你不是不懂，是你不愿意去懂。”我驚了一下，是真的嗎？于是，我將自己剝了一下，是的，一直以來，我因為經歷過迷路所以給自己一個信念：我是路癡，于是，每一次去陌生地方都依賴別人，從不記路，不再償試，如今我己經這么大了，應該去轉變下，于是，我出行時盡量自己一個人，看路標，我發現我可以記得一些路了，于是更大膽去償試更遠的地方，我發現我是可以的。這件事讓我看到自己很多模式都這樣，只要有一次體驗，我會給自己定論，然后信念開始形成，局限自己，便理所當然拿它來做為理由，不愿去改變。于是問自己，為什么不愿改變呢，原來冰山底下是認為改變代表著我不夠好才要改，改變很不安全，我害怕不安全，所以只要過去做不到的，我會直接定義我永遠做不到，而沒想過去改變。這個收獲太大了，對自己又有了更多了解和發現，路癡源自于價值感和安全感不足，而屢次突破后發現，我是可以的，我想，我通過突破自身這些局限，也在提升著價值感和安全感，從而得出很多“寶”：我為什么不愿意去旅行，我為什么喜歡專注于一件事上等等。
? ? ? ? 從路癡找到心理營養，收獲滿滿，帶著這個體驗在個案中償試，效果杠杠的。感謝親愛的林老師原創的心理營養，讓我一路收獲、一路追尋。
圖片發自簡書App
