G156第6組線上會流程：

會議時間：2018年3月23日周六6:00-7:00

會議地點：云之家

主持人：姜皓添

記錄大臣：sunny

時間大臣：張笑

會議主題：“公眾演說和演講能力”

會議流程：

6:00-6:05主持人開場

發言順序:

1. 信春愛：

1）演講時間把控是關鍵

2）刻意練習很重要

3）用心來演講

2.吳? ? 紅：本周工作上比較忙碌，有點沒照顧好自己。讀書：人生效率手冊，運動：拉丁舞

社交：社交工具整理！

今天公眾演說和演講能力這一主題對我來說，簡直是個挑戰！弱爆了！

在我看來演講要有自己的思想和主張，要有積累和沉淀。

另外怎樣讓自己的語言充滿魅力和熠熠生輝，帶給人美感！

所有這一切有了準備還要敢于說！

我日常沒有公眾演說機會，一般是幾個人交流的方式。偶爾也需要公眾匯報時2分鐘的開場，這對我也是一次鍛煉！通常就是開口第一句話的氣場就要出來，代表一個公司的精氣神！我在這方面經驗少，想聽大家的分享！

早聽收獲：注意聆聽給出點評這是一個能力，需要練習！

有套路的分場合的準備！

著裝、內容、語言、手勢動作等。

刻意練習！

精準表達

55387 非語言類55%（動作、表情、行走、呼吸）內容38%

好文章真感情

一圖勝千言！

用心演講

3.Sunny

· 1、孩子睡眠管理：每天保證孩子11-12小時睡眠。

成果：? 列出早晚作息清單，開始全家推進。

· 2、跑步：堅持跑步，跑半馬或者跑2018。

成果：每周跑步三天，每次5公里起。

· 3、每天2小時學習

成果：本周堅持的不好，下周繼續。

二、公眾演說和演講能力

1、儀容一定要到位

2、面部表情到位

3、演講姿勢要有講究

4、演講時要有一定的手勢

5、演講要與場上的觀眾有目光交流

6、時間要掌握好

4.張? ? 笑：

1）用五行來分析，演講也是要講天賦的，命理有金，天生具有講演能力，就如相聲，有天賦的人加上刻意練習，便可說的很好。

2）演講的開頭非常重要，開場的前一分鐘決定你的演講高度。

3）演講的內容非常重要，這個可以提前準備。

5.田立東：

踐行：減脂做的不是很好，外出學習等事情影響了減脂的進度，接下來會調整。

演講：

1）關鍵一點是要有內容，內容很好，即使語言不是很華麗，人們也愛聽，也是成功的演講。

2）建議小組定一個共同的目標就是提高演講能力，從線上、線下會開始刻意練習。

3）推薦一本書稻盛和夫的《活法》

6.鄭? ? 薈

1、內容7%，演93%（聲音38%，非語言55%-動作，表情，行走，呼吸狀態）

為什么要學會精準表達

朗誦一般是第一人稱，朗讀是第三人稱

真正的演講是內心的道理，有感而發的：真感情，好文章

十項全能表達藝術：

身，眼，手，法，步

字，聲，韻，味，情

體會鏡頭感：

錢塘湖春行 白居易

孤山寺北賈亭西，水面初平云腳低。幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥。亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。最愛湖東行不足，綠楊陰里白沙堤。

2、精準表達需要數據

3、PPT：一圖勝千言

7. 姜皓添

馬云：愚笨者用最講話，想什么說什么滿嘴跑火車；聰明者用腦講話，凡事過濾；智慧者用心講話，言之有物與聽者產生心靈互動有共鳴。公眾場合的講話，肢體語言、身體動作、眼神互動等相當重要，這在演講講話中能給聽眾帶來視覺引導和主題代入感，所謂聲情并茂很重要。其次，聲音的魅力和特點最有吸引力，張口就有磁性的聲音能吸引聽眾50%的吸引力，《紅樓夢》中的王熙鳳，《動物世界》中的趙忠祥就是經典，所以練就一副好聲音很重要。最后是所講內容，給人感覺有點本末倒置，但是實踐證明給聽者留下深刻印象的排序確實是這樣。舉個例子：我們上學好多老師講的內容都是干貨，值得反復推敲的內容，但是有些專業性強的老師就是沒有聲情并茂、眉飛色舞有特點老師講的內容能讓學生記得住，這就是公眾演講、講話，除了內容以外特別重要的要點。另外就是我們要定期練習發聲、唇齒操、繞口令等技能；定期的輸出和實踐，可以自己錄制自己的聯系結果，也可以常找和你的場合表達自己，驗證成果。結合上述幾點，我們提升演講軟實力指日可待！一起練起來。

每人分享4分鐘，共40分鐘

6:45-6:55十分鐘互動

1、小組目標：提高演講能力，開始刻意練習。

2、線下會定：暫定4月5日或者6日

6:55-7:00主持人總結交接！