現(xiàn)在每天的生活都淡定而從容，不會有焦慮的情緒。這在以前是無法想象的。因為那個時候我經(jīng)常會莫名的焦慮。擔心孩子的學習，擔心課程教不好，擔心學生闖禍，擔心自己的工作會出問題。左也擔心，右也擔心，久而久之就有了一種焦慮的情緒。
我反思了很久，主要是因為自己喜歡把事情拖得太久了。當事情來臨的時候，不是想著馬上去把它做掉，而是想著不斷的拖延，拖延久了之后就出現(xiàn)了焦慮的情緒，凡事預則立，不預則廢。
我發(fā)現(xiàn)最重要的問題就是不愛學習，自從教書以后就不喜歡學習了。對學習也沒有了熱情，就像寒號鳥一樣，得過且過。這其實是一個重大的錯誤和導向，也是我一直以來沒有明白過來的道理。生活頹廢，心情糟糕，身體也開始出現(xiàn)各種各樣的問題。
所以學習就顯得特別重要，自從體會到了學習的快樂，我一有時間就會去學習。特別是學習了中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化之后，對這一點認識就更加的深刻。做什么事情都特別容易堅持，每天做一點事情，哪怕這件事情所花的時間很少，但只要做過了心里就覺得特別踏實，自從養(yǎng)成了堅持的習慣，我總是會不斷的去反思和反省自己的事情，有沒有做好，有沒有做完。
因為有了這樣一個很好的學習機制，除了會督促自己每天好好學習，天天精進以外，還養(yǎng)成了一些很好的學習習慣和鍛煉的習慣。
每天做著這些重要但不緊急的事情，心里就會覺得特別踏實，焦慮的情緒就不再產(chǎn)生了，每天能夠按部就班的把工作和學習生活安排得井井有條，什么事情都在自己的掌控之內(nèi)，焦慮的情緒也就一掃而空。
對于生活我充滿著熱情也充滿著想象，不再會被那些莫須有的情緒所奴役。人活著最大的意義就是利益他人，利益社會。當我發(fā)現(xiàn)我有能量能夠為他人做出自己的貢獻的時候，我會覺得特別開心，特別快樂。
道在低處，把自己的姿態(tài)放低，把自己的形象放低，真誠的為學生們好，為子女們好，所以需要不斷的提升自己的格局和境界。當把這個世界看得如此清澈透明的時候，自己就不那么重要了。
后其身則身先，外其身則身存。當明白這些簡單的道理之后，心里就特別的豁達，透徹。當不以利益相爭的時候，就少了很多，抱怨也少了很多焦慮。每天感受到自己的進步，就只有快樂，沒有難過。
每天淡定從容的鍛煉身體，接著泰然自若的做事。一有碎片化的時間就是聽書看書，一有空閑的時候就想著鍛煉或者拉伸一下。
當心里滿心想著都是這些事情的時候，也就沒有閑情逸致去發(fā)呆，發(fā)愁。有時候覺得去跟別人社交聊天，都很耽誤時間。所以如果沒有特別重要的事情，我不會去跟別人聊閑天，說空話。雖然一定的社交也很有必要，但是無聊的社交能減少，我會盡量減少，因為跟他們聊了一些無聊的天，確實沒什么意思。
每天多學一點，精進一點，快樂一點。焦慮的情緒就會被我趕得遠遠的。
