2024年3月19日? ? ? 星期二? ? 晴
昨晚感覺一陣冷，一陣熱，翻來覆去睡不著。平躺著，背感覺冷。側臥，感覺心臟跳的特快，砰砰的。自己聽了都受不了，反正怎么睡都不舒服。一直折騰到凌晨兩三點才迷迷糊糊睡著。
可能感冒了，早上起來感覺沒那么難受。趕緊去藥店買了感冒藥和消炎藥，嗓子啞了，也不敢大聲說話。
自從陽了以后，一感冒，先是嗓子不舒服，再接著咳嗽不止，每次感冒持續好長時間，斷斷續續有一個月，人乏力，不想動，有點抑郁的狀態。
今天就是這樣，不想起床，也不想去看病，又怕再燒起來，又得請假。剛請了一周假，再請都沒人替了，并且老板也不同意。雖然懶得動，還是去買了藥，喝點藥感覺能舒服點。
中午下班回來曬了一個小時的太陽，背曬的暖暖的，也沒那么難受了。以后還要多曬曬太陽，讓身體暖起來，少生病。
曬背是升陽氣，我用怕冷，寒濕重。通過曬背，排除寒氣，把陽氣升起來，體溫高了，病也就少了。
去年曬一夏天的背，明顯感覺沒有那么怕冷，加上夏天艾灸，身體有很大改善，今天再繼續堅持，肯定更有益身體，堅持就是勝利！
