從行動開始 石田淳1棉花糖實驗 2啟動行動的目標,smart法則3行動原則:當下,自己的目標,微小的步驟@微習慣4實況轉播 5ABC法則6列后事情,先列出放棄的事情,放棄,留下重要事情。行動的過程:開始,挫折,堅持