?- 如你所想，不如你所想 -?

了解這1點，高敏感人的內耗將會少很多

你所想的，不如你所想。

你的大腦浮想著你所認為的，是不是你就會認為，正是如此？

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多少人不正是如此呢？人們總是習慣性地認為自己所認為的，所理解的，甚至所猜測的東西，正是如此。無論事實如何，人們總在潛意識當中默認自己的想法即所是，即是如此，即是符合事實的，卻忽略人與人之間思維的差異。

高敏感人與其他人，便存在著極大的差異，如同男性和女性之間，也會存在思維差異一樣。

例如，關于女性對男性的微笑，男性的解讀和女性的解讀，兩者完全不同。男性的想法認為：那個微笑往往意味著好感，而女性的想法可能是：那僅僅只是禮貌而已······

同樣地，高敏感人對人事物的想法，完全不同于其他人，彼此之間的想法，甚至有可能會互相認為難以理解。而高敏感人腦海浮現的各種想法，源于發散性思維所致，甚至會表現得天馬行空，令人覺得不可思議。

由此，高敏感人與其他群眾之間，也因為習慣性想法不同，彼此之間總免不了困惑和消耗，甚至引起矛盾，導致親密關系不和諧，產生各種挫折。這其中，高敏感人往往更容易引起內耗，并且成為生活當中的困擾。

身為高敏感人，當你的腦海浮現各種想象的時候，你是不是會認為其中任何一個想象的結論，都可以用來回應或者總結你當下的困惑？

如果你確實如此，那么，你需要質疑一下你的所思所想，是不是和對方想的是不一樣？

高敏感的人和其他人想的哪里不一樣呢？

高敏感人的理想主義情愫，往往存在著對于誠實、真誠、正直以及友情與愛情的界限，對于道德品質以及感情的重視往往高于其他人，甚至高敏感人會傾向于擁有過于常人極端要求的標準。

法國心理學家克莉司德·布提可南曾經對此標準作了有意思的比喻：這樣的標準，往往是以“絕對值”的價值觀砌成的高大水泥墻。

這種“絕對值”的一個邊界，正是來于最理想的理想主義者情愫所致，因為在高敏感人的價值觀當中，總是青睞于更美好的事物，并且相信世界本來是美好的，同時也在向往并致力于和諧的人際關系。

高敏感人的價值觀，往往愛憎分明，對善惡好壞的道德標準有敏感的是非判斷。所以他們會無意識地去作出辨別，同時，也會以高于其他人的期待對待自己，還有對待別人。

而這種期待，在高敏感人的身上，往往表現出是理所當然的，甚至是天經地義的，因為在高敏感人的意識中，這正是應當如此的，而并不是特意為之的。

由于高敏感人對自己和別人的期望都太高，他們會想當然地認為自己應該如何，才足夠好或者才能夠讓自己滿意，當無法滿足自己期待時，就會導致他們的自責或者自怨自艾。

而當這樣的期待放在親人朋友的身上時，高敏感人會不自覺而想當然地認為對方應該如何。在高敏感人的腦海中，他們想象的是，如果好友之間是真誠的關系，那么雙方就是好朋友、好姐妹，既然如此，彼此之間就應該如何如何，做出他們認為的行為舉止。

比如，高敏感的女孩子，會想當然地認為和要好的女同學結伴逛街要手挽手，因為在她的想法中，這是關系親密的正常表現，可這個女同學不這么認為就擺開了她的手。

這樣一來，高敏感的女孩往往就會心存芥蒂，可能會有點傷心，失落以及困惑，她會困擾是不是自己哪里做的不對，或者是她們的關系是不是不夠好，所以不能手挽手。可是，人家女同學只是習性使然，很簡單地不想挽手而已。

所以呢，這就很容易讓高敏感的女孩內心波動，出現內耗。因為眼前事件，和她的既有想法有所向左。

在高敏感人腦海里，那份應該如何的“絕對值”，應該是本來如此的，當意料之外的事情發生，他們就會不自覺地感到困惑和苦惱。然而，這樣的“絕對值”并非應該本來如此，它是不切實際的，所以總是和實際相左。

高敏感人所認為的別人應該如此之處，都是出于他們自己的想法，而這種想法中的期望，如果一直存在與家人朋友身上，高敏感人往往也會對親友和愛人感到失望。

可這一點，往往是我們沒有意識到的。

因為種種堅毅的價值觀，導致高敏感人經常在現實生活中遭受挫折。他們沒有辦法將自己的價值理念與大家分享，因為他們能夠敏感地察覺到別人對此并不感興趣，而且其他人并不能認同于此。

而出于對自己價值觀的捍衛，他們也將不會繼續分享給不理解它們的人。他們尤其渴望那種與之心有靈犀，有著共同話語的伙伴，所以他們會傾向于靠近這樣的小伙伴。

由于高敏感無法推敲人與人之間的關系并調整自己對他人的期待，因此形成自己長期處于孤獨、無法理解大家的心理狀態，所以會傾向于活在自己的世界里。倘若不能和別人進行有效溝通，過往積壓的情愫就很容易形成郁結，產生更多的內耗。

身為高敏感人，盡管豐富的想法是自身性格特質所致，但我們不必把自己的“想當然”，投射于所有的人事物。而是認識到人與人之間的不同，學會去洞察其他人的不同想法，以及客觀事實發生的背后存在著狀況。

如果，高敏感人能夠把彼此之間的不同，想象成兩個不一樣的世界，生活當成一種對未知的探索，去以另外一種角度看待“不同”，那么提取別人想法的有趣之處，就可以作為開拓思維的素材。

如此，既可以幫助我們打開理解和思考人事物更多的可能性，也能夠學會敞開自己的心，去接受更多的可能性，爭取享受更加游刃有余的親密關系。

常常，我們總以為世界如我們所看見的樣子，如我們所想象的樣子。可事實并非如此不是嗎？

在文字里獲得力量的我，希望透過文字賦力量予你?

? 所有的相遇，都因你而來??

?在這里，見你所見~??