一般恐懼和擔心的事情都不會出現

今天有很多的恐懼，因為本科論文，還有工作上的事，有很多的擔憂，有很多很多的念頭出現。

念頭就會產生想法，想法產生情緒。

或許是最近心情不太好的緣故。

聽說恐懼的事情都是不會出現的，我就當這句話像真理一樣的存在著。

所以這個時候，冥想就特別重要。記得看那本書《臣服實驗》的時候，或者在一天之中，只要有時間就會冥想，這讓我受到了很大的啟發。

我覺得我也是應該要這么做的。

但是行動上總是沒有那么積極。這是我要改變的地方。

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