有人曾認為，人只需要定力，就永遠所向披靡。也有人認為，只要內心強大起來，做什么都會成功。竊以為，抗壓且定，方得成功。
沒有抗壓陪伴的定力，將功虧一簣。縱使一個人的心很專一，絲毫不為他人的判斷與觀點所擺布，然而由于缺乏抗壓之力，任何挫折都有可能成為壓垮你的最后一根稻草。每年都有數萬個高考生，平時成績十分優異，但是由于某一次考試沒考好，內心調節的不及時，跳樓自殺。只因這一次挫折，一顆鮮活的生命便就此隕滅。唐代的文學大家柳宗元，才華優越，甚至比肩曾鞏、韓愈，可是他的仕途卻十分不如意，被貶之后，內心便十分憂郁，并且排斥朝廷，并且將情緒透露到了字里行間中，終究沒有當上好的官職。因此，空有定力，毫無意義。
光有抗壓而毫無定力，將半途而廢。即使一個人的內心十分強大，不因重負而失去對生命的激情，如果沒有定力，就好比一棵樹，即使吸收到的營養再豐富，樹干卻裸露在外，那么這棵樹必然會倒塌，人也如此。日常生活中常常有暴發戶，卻很難見到這些暴發戶一直富裕，因為他們缺少定力。那些暴發戶，往往都是經歷了很長一段時間的抗壓，偶然有一次暴富的機會，得到錢財后卻沉迷到紙醉金迷般的生活中，最終再次窮困潦倒，甚至直接死掉。因此，空有抗壓，仍毫無意義。
定力與抗壓之力結合，必將事半功倍。內心強大了，并且不為世界的復雜而亂了方寸之心，才會有所成就。 譬如蘇武，被流放到了北海，長達十九年。在那里，他遙望大漢，眼里總是無限悲哀，卻仍充滿希望。身體上的磨難并沒有壓倒他，相反，他對生命依然富有激情，對妻子和李陵的建議充耳不聞，無論是誰的勸降，他都不聽。蘇武持節不悔，歷經十多年的風雨洗禮，最終成功回到了祖國。再譬如幾十年前的兩彈一星元勛——鄧稼先，錢學森等人，在中國最艱難的時候，在其他國家壓制仍虛弱的中國的時候，他們抗住了巨大無比的壓力，沒有放棄，反而是全身心投入到了原子彈的制造中。他們當中有的人才，在國外留學時曾被當地以豐厚的錢財和學位作為獎勵，條件是留在當地。但是他們以強大的定力拒絕了他國的邀請，最終取得了舉世矚目的輝煌成就。由此可見，定力與抗壓之力相結合，才能成功。
定力與抗壓之力是相輔相成，相互促進的，二者缺一不可。因此，抗壓且定，方得成功。
