愛自己、不斷為自己攝入養分，就是讓自己活得更加認真，更加珍重。
擁有自愛的能力之后，你的內心會更加充實，而多出來的那部分愛則會成為對他人的人文關懷。你也會因此成為一個善解人意、溫柔而又強大的人。
美國的演講家梅爾·羅賓斯（Mel Robbins）曾說過：“你出生的概率只有400萬億分之一”。
我們出生的概率這一天文數字，是科學家們通過專業計算得出的結果。
你現在生存在這個世界上，本身就是個天文數字般的奇跡概率。
近年來，自從《被人討厭的勇氣》一書大賣之后，能夠使人幸福生活的心理學便成了人們關注的焦點。
阿德勒心理學領域，有這樣一個結論，即“提高自我肯定感是幸福生活的關鍵所在”。
德國文學家、諾貝爾獎得主赫爾曼·黑塞（Hermann Hesse）曾說過下面這句話，我非常喜歡。
“人生的義務，并無其他，僅有的義務，就是幸福。”
愛上自己吧。你就是自己最堅實的后盾。無論是你我還是這個世界，都是不完美的，這世上從來沒有完美的人。
正視自己的不完美，不要嫌棄，你的不完美實際上也是屬于你的一部分，和你自身同等重要。就算是無法做到完美，也要接納不完美的自己，與自己深情相擁。就算是不完美，也有人愛著你。你能夠真正體會到你是這世上無可替代的絕佳存在。痛苦不堪的你，絕不是孤立無援的。
