圖片發(fā)自簡書App
認(rèn)知是不受我們控制的，是大腦下意識(shí)對(duì)我們身邊發(fā)生的所有事情的產(chǎn)生認(rèn)識(shí)的必經(jīng)步驟。
在我們嬰兒時(shí)期，一般都是無理取鬧，一副的天不怕地不怕的樣子，不被滿足就哇哇大哭，那個(gè)時(shí)候我們的內(nèi)心是完整的，對(duì)世界沒有認(rèn)知，也就不會(huì)產(chǎn)生“有人不喜歡我”的認(rèn)知。
可我們越大，越會(huì)了解世界，會(huì)用自己的認(rèn)知去判斷世界，就養(yǎng)成了一種說好也不好的習(xí)慣：一件事發(fā)生的時(shí)候，大腦往往不會(huì)實(shí)事求是地記錄發(fā)生了什么，而是會(huì)自動(dòng)加上一層認(rèn)識(shí)（包括良性認(rèn)知和不良認(rèn)知），而這些認(rèn)知會(huì)被當(dāng)成常識(shí)或真理儲(chǔ)藏在我們的意識(shí)和潛意識(shí)里，成為“背景音樂”，然后在不知不覺中主宰我們的一切決定和行動(dòng)。
這種習(xí)慣的套路有三個(gè)步驟：
1、事件發(fā)生
2、大腦自動(dòng)為事件添加認(rèn)知
3、認(rèn)知主宰我們的決定和行動(dòng)
