今天的體重忘了稱了。
因為不知道是不是魚啊啥的吃的多了，最近有點點火氣，稱重要排空稱的嘛，昨天蔬菜啊桃子啊吃了不少的，可是早上坐了半天啥也沒有。然后就給老公做早飯自己做中飯，他起晚了，來不及吃沸石，我讓他帶著他又忘了。女兒要洗臉換衣服喂早飯，又哭哭啼啼要看動畫片。因為要帶到我媽媽那里去，叫她穿鞋子跟石頭講話一樣，把我氣的。好不容易搞定各種程序下樓，好嘛，剛好趕上公交車。
還好，其他程序并沒有忘記，纖體滴、代餐、營養素。因為最近體重有反復，所以有小伙伴建議我加一顆魚油。
另外，我的中飯。黃魚、花菜、煮蛋和黑米飯。
因為沒有稱重，心里還是不舒服，幸好前段時間買的新的體脂秤還沒拆封放在辦公室（可見我說忙是真的了，讓女人不拆快遞是很難的），所以就趁中午休息的時候稱了一下。體重61，應該和昨天差不多。體脂，28%。我還特意到同事那里稱了一下，數字一樣，看來是靠譜的了。我記得第一個體脂秤買來的時候，體脂率是40%，開始按妹妹的要求減重的時候是36%，8月9日的記錄是30%，又十天過去了，體重雖然起起伏伏，體脂倒是逐步下降的。所以，減重的朋友一定要買體脂秤，不然你不知道自己減下來的是啥。
最近單位有個同事請挺長時間的假，今天看到她了，說是她媽媽生病動手術了，我不說你們也知道是啥病了。女兒和媽媽心連心，她面對的壓力自然是不必說的了。她說，基本是確定的，但還要等醫生的報告，我不想去問，等禮拜一他們告訴我吧，這樣我還能讓自己過一個輕松的周末。這讓我想起我的學生，她說，她不想去復查，不查自己還能開心點。不愿意面對，看起來有點不理智，但我覺得完全可以理解。如果是不好的結果，誰都會希望消息來的晚一點。
昨天我在老公脖子上看到了幾個小肉疙瘩，以前沒發現。今天到網上查了一下，這玩意大問題沒有，但卻是一種年齡的標志，TMD 60以上男性長這個的比較多。果斷截圖給老公，他才42歲啊，上次體脂秤顯示年齡是49歲他還不當一回事，我必須要給他看到有危機感才行。現在檢測的手段很多，如果你關注自己健康，這些數據也是可以作為參考的。
今天周五啦，有時間要讓妹妹研究一下我的情況，明后兩天要好好減重，爭取突破平臺。
晚上老媽做餃子，本來打算吃餃子算了。老媽竟然很貼心地給我準備了蔬菜和雞蛋。所以說，媽媽就是那個一邊打你一邊笑的人，她不是真打。
晚飯后和小姐妹約了個會。我們一輩子總會遇見幾個特別投緣的人，就是那種退休了也會找她一起玩的。與金錢、地位無關，只是單純地欣賞和接納。所以，有親人，有愛人，有朋友，彼此都健康平安，有這些就足夠。
感謝在我體重回升的時候依然關注我的朋友們，“患難見真情”說的就是你們了，哈哈哈哈。
安
