一個字：憋
在你喝多了水，有了想去尿尿的意識，而這時候由于某種原因導致你暫時無法沖到衛生間方便，這時候你本能的就會產生一種習慣就是憋住。同樣的道理，同樣的應用。如果你這個時候不想一瀉千里，那么最簡單的道理就是憋住。練練總會持久的。
如何提高男性的持久力
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