好煩啊~最近忙就算了身體也不是很舒服，就忘了更新
飲食方面
早餐：燕麥片30g（干）+冰皮月餅1個（約莫50g）
午餐：米飯100g+蘑菇肉片150g+蔬菜炒蛋50g+紫甘藍100g
晚餐：蛋黃流心月餅半個（25g）
馬上就中秋節了，月餅實在太多~
下午茶：無
喝水情況：8杯水??
運動方面
無，不想動
結果
體重：59.70kg? ?
保持健康，快樂減肥！！！
減肥日記2021-09-18
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