《奶蜜鹽》家庭教育指導師深度共讀4月7日開始，周一至周五是共讀書籍時間，有早安日簽、午間音頻和晚間分享。周日導師根據大家提出的問題進行答疑解惑。因在群中的老師都是經過21天指導師集訓并順利通關的，對一些育兒問題也有自己的見解。所以周日其實是研討交流時間，大家針對問題，表達自己的想法，互相啟發。

4月13日晚，一位伙伴提出了一個問題，引發大家熱議，我也結合《奶蜜鹽》的閱讀呈現了一些思考。

問:

我家十歲男孩子，一直都不太自信。

我和爸爸鼓勵和夸獎一直在給，具體的夸獎，不是籠統的，有時候還會和他的老師溝通，老師也會配合多給他鼓勵。

可是效果不好，甚至現在我感覺孩子對我們的夸獎已經免疫了，我還有什么別的辦法幫助孩子提高自信呢？

我的回應:

針對孩子對鼓勵“免疫”的情況，可從以下角度調整教育策略，幫助孩子重建自信。

一、重新審視“蜜”的給予方式——從外在激勵轉向內在價值感

《奶蜜鹽》中的“蜜”，不只是語言上的鼓勵，更重要的是通過情感支持，激發孩子的內在動力。孩子對“具體的夸獎”無動于衷，或許是因為：

1. 過度依賴結果導向的夸獎。只夸“考了90分真棒”，容易給孩子帶來壓力。建議改為強調過程，比如“我看到你每天堅持復習，這種努力的態度比分數更珍貴”。

2. 增加“非語言式鼓勵”。用擁抱、肯定的眼神，或者制作“進步相冊”記錄孩子的成長瞬間，讓孩子感受到無條件的接納。

3. 引入第三方視角。邀請孩子信任的親友、教練等，客觀評價他的優點，打破孩子對父母鼓勵的“習慣性屏蔽”。

二、補充“鹽”的營養——通過自主權與責任感建立自我效能感

“鹽”代表著獨立品格和對現實挑戰的錘煉。十歲孩子正處在從依賴走向自主的過渡階段，可以嘗試：

1. 賦予決策權。從規劃家庭活動、選擇課外興趣班等小事入手，讓孩子逐步體驗“我的選擇有價值”。

2. 設計階梯式挑戰。比如讓孩子負責一項家庭任務，像每周策劃一次晚餐，成功后逐漸增加難度，通過實際成果積累自信。

3. 允許試錯并引導反思。孩子失敗時，不要直接幫他解決問題，而是問“你覺得下次可以怎么改進”，幫助他從挫折中總結經驗，而非否定自己。

三、回歸“奶”的基礎——安全感與無條件的愛

安全感是自信的根基。要是孩子長期處于“必須表現好才能被認可”的壓力下，可能會隱藏真實的自己：

1. 建立“無表現時間”。每天抽出15分鐘純粹陪伴孩子，比如散步、聊天，不聊學習和評價，只關注他的情緒和興趣。

2. 減少隱性控制。檢查自己在“鼓勵”中是否隱含期待，比如“你這次肯定能考好”，這會讓孩子覺得愛是有條件的。可以改為“無論結果怎樣，我們都陪你面對”。

3. 關注同伴關系。十歲孩子的自信常受同伴影響。可以通過角色扮演游戲模擬社交場景，幫助孩子練習表達需求，比如“我可以加入你們嗎”，提升他在社交中的掌控感。

四、家庭系統調整——父母角色與教育一致性

1. 避免“鼓勵疲勞”。把每日夸獎改成每周一次深度反饋，結合具體事件分析孩子的成長，比如“周一你主動幫同學撿文具，這種友善讓我很驕傲” 。

2. 父母示范“脆弱”。適當分享自己工作失誤等失敗經歷以及應對方法，讓孩子明白“不完美”很正常，自信源于接納而非完美。

3. 調整家庭互動模式。要是父母中有一方習慣性否定或過度保護，就要共同協商教育邊界。比如父親如果常代勞解決問題，可以轉為“觀察者”角色，讓孩子先嘗試。

五、長期策略——從“外部認可”到“自我認同”

根據《奶蜜鹽》中“鹽”的哲學，可以通過以下方式培養孩子的精神內核：

1. 發展特長領域。幫孩子找到至少一項擅長的事，比如跳舞、繪畫，通過持續鉆研，讓他獲得“我能創造價值”的體驗。

2. 閱讀成長故事。和孩子共讀《奶蜜鹽》中提到的榜樣案例，比如“被蜜浸潤的孩子”，用故事傳遞價值觀，而不是單純說教。

總之，當前教育可以從“單一鼓勵”轉變為“奶、蜜、鹽”協同作用：

短期（1 - 3個月）：減少語言鼓勵的頻率，增加孩子自主決策的機會，比如每天讓孩子選擇做一項家務。

中期（3 - 6個月）：通過特長培養與社會實踐，幫助孩子建立成就感。

長期：塑造家庭“容錯文化”，讓孩子在有安全感的環境中勇于探索，最終形成穩定的自我認同。

還可以用“家庭觀察日記”，記錄孩子每日的情緒與行為變化，更精準地定位問題。