標題：爭論的覺察
今天我和老公吵架了。原因很簡單.我忙著收拾東西，準備一會帶寶出去，我幾個師兄師姐過來，但是家里油沒了米沒了，讓他天貓超市下單買。他沒有經驗，買了一桶，我突然想起來滿88才包郵就去問他夠88了沒，他說沒有，已經付款我一看5元運費，當下就很生氣滴說怎么不問下我，他說我哪里知道88包郵，我就買了啊。
他一向不擅長電子產品，以及網購，總是被搞得暈頭轉向，怒氣沖沖，這次肯幫我下單已經例外，我一說他也怒了。
他說你是不是有病，為了5塊錢罵我。
我說不是錢的事，你才有病，這個時代連網上買東西都不會！
好了，這下他眼神變得陰冷起來…
因為約好了一起出去和我的師兄師姐吃飯。我還在收拾，他來了句：你去吧，我不去！
我忙道歉。誠心誠意地。然而，沒用。婆婆也說你干嘛，就一起帶娃出去啊！他說哼，剛被他罵了，還巴巴地和她出去？再說那些人，我又不認識！
我已經不生氣了，就說我錯了，你就和我一起去吧，我就是因為這周末沒時間陪他才要一起去的哇，不是早就說好了。
他自言自語一句，這啥日子，能過么！然后沖我大喊：不用，我自己下午帶他陪他。
我徹底沒轍了。只好自己出門。臨走試圖做最后的努力，他仍是說：不去！…你道歉，我為什么要接受你的道歉！…你自己出去吧！
我已經被他那句日子還咋過驚得心涼透，還不知道怎么反應，那就這樣吧。
我出門了。
其實之前也會吵架。但不同的是，這次我的反應不同，我沒之前那樣情緒化，沒糾纏下去，也因此有了一些不同的觀察，或體察吧。
用啊玲老師話說，“學著放下自我，才能成長”
用暖姐話說，“發怒的人，他心里肯定有一些很苦的，不容易的地方。…你給了他一個釋放的管道”
用嚴老師昨天說的，“自己和孩子那些重要的事，心里過。無關緊要的事，頭頂過”，不去理太多。
我得反省啊！我老公竟然有這么大的怒氣。還真不是因為那幾塊錢運費。
他有生我的氣，但我道歉后，我估計他是在生自己的氣了。
不管怎樣…我沒有像從前那樣大動肝火。道歉的話也是很快很容易地說了出來（以前我是很難說出）。
到底哪里出了問題，我還要想一想。保持覺察，讓自己心不動太多，或者即便動了一些，也及時回到原位。
愿上蒼保佑。
