1.選擇在清晨無人干擾的環境下，在雜亂的事務來襲之前開始深度工作5-7:30
2.選擇做一個糟糕的通訊聯絡人，打破消息必看必回的魔咒，可以設定一個時間統一查看，快速回復，或者直接等到事態緊急，別人主動來找你的人或者電話。選擇這一原則必須確定你的深度工作產出比溝通更有價值
3.雙峰時間管理?？梢园茨陙磉x一或多個季度做為深度工作時間。另外的時間選擇接受干擾的工作時段。也可以按月選周 按周選2-4天 我個人則是按天選小時
4.節奏哲學其實是一種培養自己每天必須去做這件事，在日歷上打個叉，時間長了這鏈條越來越長，就養成了習慣，每天做一點，習慣自然養成
案例1宋飛每天寫一個笑話
案例2每天完成獨立游戲的一小部分，即使是很小的一部分，這樣維持了思維的連續性，保持了高度專注。和每天的一個習慣。也使得開啟這項深度工作變得更容易
