晨練分享
早起腳踏大地，抖動雙肩，雙腿，全身慢慢地放松下來，深深地呼吸，閉上眼睛感受一呼一吸在身體上流動……
耳邊有鳥叫聲蜘了的鳴叫聲，聽只是聽，看只是看，清空頭腦放下評判，回到無絲無念中，一切隨其而然……
做的過程中有手麻胳膊疼痛感，感受只是感受
做完之后一切恢復正常，身體暢通好多……
總之我今天完成靜心養生樁，對自己的熱愛更近一點了。
2022-08-25
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