「第054篇博客」
這篇是為那些「既想將亂麻的生活理出些頭緒，但又不知道線頭在哪里」的情況而準備的。
「我的每天真沒什么事情好記的…」
「就算想記錄些東西，也不知道要寫啥」
「不清楚未來想要什么…」
如果你正抱著此類想法……雖說悠閑度日也沒什么不好的，只是，哪怕僅僅是一瞬間也好。「想要和從前不一樣」，這樣想著，想要從雜亂的屋子和無序生活里脫離出來，大口呼氣。
你期待過這事嗎——
想象著自己的人生可以遵照著愿望進展，然后活力滿滿的前行……
01.2018年的手賬本子們
▼2018年的本子合影
muji小黑本自2015年9月起至今，已經使用了2年零4個月，記事序號標注到了2255，還有26頁才到完結。我已經興奮的為它選定了繼承人。
02.HOBO week本
這里僅以HOBO系列為例，介紹格子的用法。反正月歷周歷日程時間軸之類的功能頁都長的差不多，可以根據實際的手賬情況來分配。
月計劃頁
月歷頁里可供記錄的有：
生日 節日 聚會 活動 生理期 出行安排等
書名 劇名
工作進展 課程進展
▼栗子：2017.12 手賬使用
配合了「圓點圖案」的玩兒法：每個圓點點代表了不同的事件發生
黑色圓：當日更新了博客
紅色圓：當日有小外包進賬
灰色圓：當日有活動（通常是回娘家）
棕色圓：當日學習科目（栗子里沒貼是因為啥也沒學）
淺綠圓：開始看一本書
深綠圓：開始看一部劇/電影（同劇名不同集，只貼1次）
周計劃頁
▼栗子：2017.12 手賬使用
格子頁
▼栗子：2017.12 手賬使用
采用的是「日期+當日待做列表」的形式，只羅列當日需要做的任務。
03.HOBO 日程本（A6）
以「日」為單位
如果覺著同時開2個本子，有所負擔的話，也可以只用一個小week本，基礎功能已經很足夠了。
年歷頁
從前我是用手賬的年歷頁來打卡的，但現在我開始用一些自帶統計圖表的app，幾乎已經放棄紙質打卡了。
月歷頁
用法和前邊的week本的月歷頁差不多，用一個就行。
日歷頁
▼栗子：2018.01.01 手賬使用
這種記錄方法的好處是「你根本不用想、不用過腦子」，所要做的，只是在把自己所經歷的時間軸和每個事件實際使用的時間，平鋪直敘的記錄下來就好。
//這個主意是看《奇特的一生》，從柳比歇夫那里學到的，覺著好有趣…
用來計算「累計時間」的app，目前在用的是iHour，當然，市面上還有很多諸如「番茄鐘」功能的，都可以用，選一個順手的吧。
04.為什么你應該寫手賬
Part 01.使「時間」具體形態化，能被看見
從出生起，「時間」就一直陪伴著你的生活，望著空茫茫的周圍，你雖然知道它在那里，但是看不見。
如果可以把它捕捉在一個本子里呢？拿著厚厚的一年份的手賬，這每一頁每一頁的紙張，這每刻度每刻度的時間軸，你現在所填寫的，就是你的時間。
收集著數據、透過這些數值，可以看到不同維度的你自己。「手賬」也好，「excel小表格」也好，都只是媒介。它們的作用是量化任務，明確知道自己完成了多少事情，以及關注著各支線、各技能樹的發展。
清晰你的人生軌跡。
Part 02.「體驗自我」與「記憶自我」
在《思考，快與慢》一書里，DanielKahneman講過這樣的實驗，每個人都有兩個自我，分別是體驗自我（experiencing self）和記憶自我（remembering self）。
「體驗自我」平等地接收著每時每刻的體驗，即當下的體驗。而「記憶自我」主要作用在對事后的評價和回憶上，對峰值敏感，幾乎把全部的判斷權重放在兩個時刻上，即糟糕的時刻和最后的時刻。
所以，當我的「記憶自我」跳出來，對我抱怨著「嘿！我這個月可是有加班的，而且休息日也在工作哦，我可累壞了！你印象很深的對不對？」時，我完全不為其所動。
我明白那很有可能不是一個客觀的描述——因為那只是基于「印象深刻的個別幾個峰值」的描述，并不能反應事情的全貌。不要拿「峰值」和我討論啦，這種時候就可以掏出平均值證據來摔「記憶自我」一臉。
//這類表格是從2017.10.09起開始記錄的，之前的數據沒有
▼栗子：2017.12 小表格
「你看，12月份的凈工作時間，平均到31天里，每天只工作了3.15個小時，根本不是像你說的累死了，不要在這里裝可憐啦」我這樣戳穿著「記憶自我」。
有數據的一個好處是，突如其來的情感攻勢（>_<我超可憐噠，我要吃甜食緩解！），并不會真的干擾到你的判斷（=_=你才只學了15分鐘吧？可憐個屁啊）。
Part 03.循環迭代出更高版本的自己
我十分羨慕那些注意力可以長久集中的人們，就我個人的經驗而言，每天干正事的時間……平均能接近5個小時已經幾乎是我的極限了。（不清楚以后會不會改善）
無論我怎樣努力，一周的干正事時間始終過不了40小時，穩定在30幾，2017年的最后一周里，更是無心做事，只等新年翻篇重啟……
一路跌到了23個小時（相當于每天干正事總和只有3小時，剩余時候都在無所事事）……
就算目標實現起來非常困難，但在跌跌撞撞的過程中，還是可以順道完成不少事。同樣可以很高興。
做不到的話……也無所謂啦，再來一局就行了。
( ′_ゝ`) 2018年，開始記錄你的人生軌跡吧！
