很久沒有這樣看一個(gè)好帖子了。逐字逐句的精讀，字里行間的體悟。
以前只知道自己特別渴望愛，卻不知道自己是愛無力。于是總是喜歡追問身邊的人，到底愛不愛自己？現(xiàn)在明白愛的能力是從被愛的感覺中獲得的，只有完成足夠愛自己這一課，才算及格。
以前很多事都不自信，比如聲樂課上，慌忙捂住了自己的嘴，生怕發(fā)出來的聲音不好聽。現(xiàn)在知道了美妙的事，是信任自己的感覺。只有充分知道自己的好，才能在被打擊的時(shí)候淡然一笑。
以前很多時(shí)候，總是渴望被看見，被認(rèn)可，被需要。其實(shí)，誰不是呢？每個(gè)人的根本需求，是渴望被看見。當(dāng)我看見了自己，也就更容易感同身受的看見了他人的需要。
我相信沒有人喜歡自虐，喜歡受傷。于是就用各種方式讓自己盡可能不跌倒不受傷。只是我們都忘記了，傷口，是光照進(jìn)來的地方，我們都忽略了面向陽光，背后也有陰影存在。接納傷口的痛和樣子的丑，才會(huì)長出最美麗的疤痕。而那是我們活過的證明！
我沒有研究過“郭氏”挫折教育，但我從成長的過程中體會(huì)到，這句話的經(jīng)典與美好：所謂的挫折商，不是要很愚蠢地去挫敗孩子，而是當(dāng)孩子把事做好時(shí)，認(rèn)可他；當(dāng)孩子遇到挫敗時(shí)，支持他——
應(yīng)該說人都喜歡親密關(guān)系，而親密只能來自于真實(shí)，這個(gè)真實(shí)包括美好快樂的一面，也包括憤怒脆弱不堪的另一面。袒露真實(shí)，是關(guān)系里的重要部分。讓周圍的人知道你有快樂迷人的一面，也有憤怒不悅的另一面，你才能夠收獲真正的看見和親密。
有愛就去表達(dá)，有恨就去表達(dá)。 這樣才能讓自己更好地了解對方，也能讓對方更好地了解自己。 最好是快意恩仇地活著，有愛就愛，有恨就恨，這樣才痛快淋漓。
以前只做到了有愛就愛，今后要做到有恨就恨。其實(shí)，對于一個(gè)蝎子來說，快意恩仇的人生，沒那么難！
五年前，我為了旅行的伙伴試圖“打亂”我事先指定好的計(jì)劃而大發(fā)雷霆，我心里想的是我是為你們好，萬一出現(xiàn)點(diǎn)問題，怎么辦？其實(shí)，總想著為別人負(fù)責(zé)的人，可能會(huì)導(dǎo)致自己的虛弱，也會(huì)導(dǎo)致對方的虛弱。照顧好自己，同時(shí)也把照顧好別人的這個(gè)機(jī)會(huì)，交還給那個(gè)人自己。留白，給自己也給身邊的人，這是一門功課，得學(xué)。所幸是看見即為療愈。今天的我，已經(jīng)可以接受我去大理大學(xué)，讓同伴去他們想去的三塔寺。各得其樂才是旅行的目的。
當(dāng)小孩子的時(shí)候，我們無法不忠于父母的教導(dǎo)，甚至我們還期望著能幫父母活出他們未曾見過的世界。但其實(shí)每個(gè)人到這個(gè)世界，都是為了活出自己。 當(dāng)你能被看見的時(shí)候，你的真實(shí)自我才會(huì)被照亮，你才會(huì)自然而然地變得更好。所以，把自己的夢想樹立起來，把父母的期望放在心里，感恩他們的養(yǎng)育之恩，但不必代替。也千萬別任由他人否定自己感覺，你活著，活出自己，是你存在這個(gè)世界的證明。
如果一個(gè)人沒有邊界感，會(huì)寸步難行，因?yàn)榻?jīng)常被身邊的人或事吞噬了自己的感覺。界限意識(shí)是人際關(guān)系中極為重要的東西，你得清楚地知道，這是我的地盤，那是你的地盤。如果有人侵犯了你的地盤，打與不打，刪與不刪大嘴巴子，是你的權(quán)利！當(dāng)你有了這樣的感覺后，你才可以活得簡單、清爽、有力，你才能夠和別人健康和諧地相處。
有時(shí)候如果我們活著很累，那就要停下來看看，你在自轉(zhuǎn)還是公轉(zhuǎn)。所謂自轉(zhuǎn)，就是以自己的感受為中心；所謂公轉(zhuǎn)，就是以別人的感受為中心。 這是兩種完全不同的活法。人最好的活法，也并不是只有自轉(zhuǎn)沒有公轉(zhuǎn)，那樣會(huì)變成過度自私自利，更不能只有公轉(zhuǎn)沒有自轉(zhuǎn)，那樣會(huì)真的產(chǎn)生抑郁的情緒。
凡事應(yīng)有度，有覺察，有體悟，有改變，有成長。
