? ? ? ?每當提到習慣，我們總是感慨自己意志力不足，后來關注到了國外關于習慣意志力培養的相關研究，頓時覺得收獲良多，很多人在習慣培養上有些不一樣的想法和困惑。
1.“以前從來不知道堅持還有方法，以為堅持不了只是我毅力不夠。”
2.“古川先生的行動力方法幫助我養成了每天早起的好習慣，現在不僅不會遲到，還常常早到，現在我在用這個方法培養每天閱讀的習慣。”
3.“這是我接觸過最有效的習慣養成法了！！毫無疑問，古川老師改變了我的人生，現在改掉壞習慣對我來說一點都不困難。”
4.“以前總覺得想要培養好習慣很難，總是無法堅持，做一件事常常半途而廢。聽完古川先生的課才發現堅持是可以科學進行的，現在我已經堅持每天跑步一個月了，跑步這件事對我來說已經像吃飯睡覺那樣稀松平常！！”
5.“我喜歡房間收拾的整整齊齊的感覺，但因為工作原因總是沒有時間來收拾整理。古川先生建議我可以從每天十五分鐘開始，我這樣做了之后發現其實每天收拾整理也并沒有那么難，每天收拾整理的地方不同，兩周下來房間干凈了不說，我也養成每天收拾的習慣，現在每天只花半小時在整理房間上，但是每天都因為這個擁有好心情！！”
他叫古川武士，畢業于日本關西大學。
2005年，古川武士跟我們很多人一樣，一心想要自我成長，開始參加各種課程，例如英語口語、讀書會、商業講座等等，甚至還包括高爾夫課程、繪畫班。
可是每個課程都持續不到2個月。早睡早起的習慣更是挑戰了十次以上，不過每次都在兩周內宣告失敗。
甚至成為健身房的長期幽靈會員，嘴上說要減肥，結果體重不但沒有減，還增加了將近7公斤。
后來，在工作上他接觸到上百位優秀的商業人士和創業者。他發現，這些厲害的成功人士都擁有很多好習慣，也擁有超強的「習慣化能力」和「行動力」。
也是因為這樣，他開始研究「行動力」和「習慣化方法」，并結合自己的經歷整理出一套能讓“不擅長培養習慣的人”改變人生的系統理論。
基于這套理論，他在5年內培養了52種好習慣，生活發生了360度的轉變。
古川武士本人共發表了著作13本，還在中國、韓國、臺灣等國外被翻譯成當地語言，得到了廣泛閱讀，風靡亞洲。 主要作品有：《堅持，一種可以養成的習慣》、《讓自己重生：放棄惡習》、《7種解除心靈枷鎖的習慣》、《快速擺脫消極思維的9個習慣》等著作。
? ? ? ? 原來所有的轉變都是來自于對于之前不停地失敗的嘗試的總結。我曾經想從小到大，學習的所有的歷史都在傳遞我們和日本之間多么不好的地方，如何愛國。在那個時候恨不得可以把這個國家滅了，而如今長大后，才知道愛國分很多種，所謂意氣用事不能解決問題。別人的長處還是需要不停地學習學習，讓自己把自己堅強才能更好地愛國！
